Bahayanya dan Cara Menangani Dari Body Shaming


Body shaming atau mempermalukan orang lain dengan menyebut kondisi fisik dan bentuk tubuh sering diungkapkan dengan bercanda dengan teman. Ungkapan seperti “Wow, kamu semakin gemuk sekarang, kan” atau “Kamu akan terlihat lebih cantik jika kamu sedikit lebih gemuk” adalah contohnya.

Sebuah studi mengatakan body shaming menyebabkan korban membenci diri mereka sendiri atau bahkan melakukan diet ekstrim, membuat mereka semakin tidak sehat. Tak hanya itu, depresi yang cenderung bunuh diri juga bisa terjadi akibat body shaming.

Apa itu body shaming?

Body shaming adalah memperlakukan atau mengejek bentuk tubuh seseorang. Entah dengan maksud bercanda atau benar-benar menghina. Korban body shaming seringkali adalah wanita gemuk. Tapi ini juga berlaku untuk pria dan orang kurus. Tawa juga menjadi lebih umum di media sosial, sering kali mengarah ke cyberbullying. Prank ini bisa menimbulkan masalah psikologis pada korbannya.

Bahaya body shaming

Banyak alasan yang digunakan untuk menetralisir perilaku body shaming. Seringkali kata-kata menyakitkan ini disebut “lelucon”. Ini tentu saja tidak benar. Karena perilaku yang dikatakan sebagai lelucon dapat merugikan orang yang menerimanya, baik secara fisik maupun psikis.

Menurunkan kepercayaan diri korban

Korban body shaming seringkali merasa minder dan marah pada diri sendiri. Hal ini juga meningkatkan gangguan psikologis pada korban yang nantinya akan selalu merasa terpuruk.

Meningkatkan risiko obesitas

Orang gemuk yang menjadi korban ejekan seringkali mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Studi lain menemukan bahwa 6.157 peserta non-obesitas yang didiskriminasi karena bentuk tubuh mereka 2,5 kali lebih mungkin menjadi gemuk selama beberapa tahun ke depan. Body shaming bagi orang gemuk juga meningkatkan risiko binge eating pada korbannya.

Meningkatkan risiko bunuh diri

Seperti disebutkan sebelumnya, korban rentan terhadap masalah psikologis seperti depresi. Meskipun tidak ada hubungan langsung antara body shaming dan bunuh diri, depresi yang ditimbulkannya pasti terkait. Depresi adalah salah satu penyebab utama bunuh diri.

Bagaimana cara menghentikan body shaming?

Jika Anda termasuk orang yang sering melontarkan komentar atau lelucon tentang subjek tubuh teman atau orang lain, ada baiknya Anda mengganti topik lelucon Anda dengan hal lain. Namun, jika Anda adalah korban body shaming, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.

Ganti topik

Hal termudah yang dapat Anda lakukan adalah mengubah topik pembicaraan Anda. Jika seseorang mengkritik penampilan Anda, segera ubah topik pembicaraan.
Misalnya, jika seseorang mengkritik penampilan Anda, Anda dapat mengubah arah pembicaraan dengan menanyakan bagaimana keadaannya.

 

Kulit Wajah Belang ? Hilangkan Dengan Obat Herbal Alami !


Garis-garis di wajah adalah salah satu hal yang paling menjengkelkan, itulah sebabnya orang sering ingin menghilangkan belang. Ada beberapa cara menghilangkan kotoran di wajah yang bisa kita gunakan, baik secara alami maupun melalui obat-obatan.

Namun memang cara yang paling aman menurut kami adalah cara yang alami karena lebih sehat dan juga lebih aman. Di bawah ini kami akan memberikan informasi tentang cara menghilangkan bagian belang wajah kita secara alami.

Menggunakan Air Lemon

Cara pertama untuk menghilangkan kotoran di wajah adalah dengan menggunakan air lemon, salah satu bahan alaminya. Karena air lemon dipercaya dapat mencerahkan kulit termasuk kulit wajah kita secara alami.

Anda dapat menggosok kulit wajah Anda dengan jus lemon dan melakukan pijatan lembut di wajah Anda. Lakukan secara terus menerus untuk mendapatkan hasil maksimal agar wajah Anda cerah.

Menggunakan Mentimun

Mentimun adalah salah satu sayuran yang mengandung vitamin A yang hampir sama dengan yang terdapat pada wortel. Dimana kandungan tersebut sangat baik untuk kulit kita sehingga bisa kita gunakan untuk menghilangkan belang pada wajah kita.

Cara menggunakan timun ini adalah dengan memblender timun kemudian mencampurnya dengan gel lidah buaya hingga membentuk seperti pasta. Kemudian gunakan sebagai masker pada wajah, maka kulit akan lebih cerah.

Menggunakan teh hijau

Cara selanjutnya adalah dengan menggunakan teh hijau yang banyak mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan ini juga memiliki manfaat kulit yang sangat baik karena dikenal untuk melawan radikal bebas dari berbagai sumber setiap hari.

Dimulai dengan radiasi matahari, kemudian debu dan kotoran yang memungkinkan kulit menjadi gelap secara alami dan sebagainya. Menggunakan masker teh hijau membersihkan kulit dan merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan kotoran dari wajah.

Menggunakan Lidah Buaya

Bahan selanjutnya yang juga bisa digunakan untuk menyegarkan kulit terutama kulit wajah adalah penggunaan lidah buaya. Gel lidah buaya dapat mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari setelah seharian beraktivitas di luar ruangan. Sehingga penggunaan gel lidah buaya secara rutin dapat mencegah dan menghilangkan kotoran pada wajah.

Mengenal Apa Itu Menthol Beserta Manfaatnya Bagi Kita


Menthol merupakan senyawa kimia yang dikenal masyarakat. Senyawa mentol ini terdapat pada daun mint dengan nama latin Mentha arvensis. Kristal mentol dapat diperoleh secara alami dari daun mint.

Penggunaan kristal mentol atau daun mint juga banyak diaplikasikan pada berbagai produk makanan. Itu sebabnya banyak dari kita yang mengira mentol hanya digunakan dalam makanan. Padahal, efek positif senyawa mentol juga biasa digunakan dalam produk kosmetik. Rasanya yang sejuk, menyegarkan dan aromanya yang segar membuatnya populer sebagai bahan dalam produk kecantikan.

Manfaat Kesehatan Mentol

Senyawa mentol sangat umum digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Anda pastinya sering melihat banyak produk – produk untuk kesehatan, baik berupa minuman keras maupun obat oles, untuk obat penambal yang mengandung senyawa mentol. Hal ini karena mentol memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti di bawah ini.

Mengatasi Bau Mulut

Salah satu manfaat senyawa mentol adalah mengatasi bau mulut dan membuat mulut lebih segar. Itu sebabnya banyak produk perawatan gigi dan mulut, mulai dari pasta gigi hingga obat kumur, mengandung senyawa mentol. Hal ini karena mentol memiliki efek menyegarkan di mulut dan memiliki aroma manis yang khas.

Mengatasi Keseleo dan Nyeri

Senyawa mentol ditemukan di banyak tambalan atau salep yang digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan otot yang terkait dengan keseleo. Senyawa mentol memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri dan keseleo, serta nyeri pada otot dan persendian. Selain itu, senyawa mentol juga dapat meredakan memar hingga kram pada tubuh.

Meredakan kemacetan dan pilek

Obat-obatan yang mengandung senyawa mentol biasanya ditujukan untuk meredakan hidung tersumbat dan flu biasa. Obat ini umumnya tersedia dalam bentuk tablet hisap atau tablet hisap yang bisa diminum setiap tiga jam sehari. Untuk meredakan manfaatnya seperti hidung tersumbat, obat ini biasanya dicampur dengan minyak kayu putih atau minyak kayu putih.

Melancarkan Saluran Pencernaan

Gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome dengan gejala seperti sakit perut, perut kembung, kembung dan perubahan kebiasaan buang air besar dapat dibantu dengan minyak mentol. Minyak mentol kimia yang dihasilkan oleh peppermint dapat digunakan sebagai agen antispasmolitik, anti-inflamasi dan antibakteri. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mentol dapat menghambat komponen inflamasi, sehingga mentol dapat dikatakan memiliki efek anti inflamasi.

Kaya akan Antioksidan

Daun mint kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif. Stres disebabkan oleh kerusakan sel-sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, kandungan perillyl alcohol pada daun mint dipercaya dapat mencegah dan menghentikan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

Buat Unit Apartemenmu Menjadi Ruangan Untuk Bersantai


Banyak pekerja di ibu kota memilih tinggal di apartemen yang tidak jauh dari pusat kota. Salah satu kemudahannya adalah akses ke tempat kerja tanpa harus menempuh jarak yang jauh dan terhindar dari kemacetan. Namun, tidak bisa dipungkiri meski lokasi hunian dekat dengan kantor, Anda tetap akan merasa lelah setiap pulang kerja.

Karena itulah menciptakan ruang santai di unit apartemen Anda sebenarnya sangat penting, lho. Memiliki ruang khusus di mana Anda dapat bersantai setelah seharian bekerja keras dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Berikut cara yang ditiru untuk membuatnya.

Pastikan Anda memiliki tempat khusus

Meski disebut sebagai area relaksasi, bukan berarti Anda harus menyediakan ruang kosong untuk disulap menjadi tempat bersantai. Sofa di depan televisi juga bisa digunakan sebagai area relaksasi. Hal utama adalah menentukan tempat khusus yang akan Anda buat sebagai tempat relaksasi. Dengan demikian, balkon apartemen, ruang tamu atau bahkan ruang kosong di sudut apartemen bisa menjadi pilihan.

Kotak perawatan diri

Setelah Anda memilih tempat untuk bersantai, langkah selanjutnya adalah membuat kotak khusus dengan barang-barang yang Anda suka. Kami menyebut kotak ini sebagai kotak perawatan diri. Dalam hal ini Anda dapat memasukkan makanan ringan favorit Anda, kue kering, masker wajah atau bahkan komik yang Anda suka. Jadi setelah bekerja Anda dapat bersantai di tempat ini, buka kotak perawatan diri dan nikmati semua yang ada di kotak ini. dijamin mood kamu langsung membaik dan rasa lelah bisa hilang.

Bantal dan selimut hangat

Sambil bersantai dan menikmati perawatan diri, bersantai sambil bersantai dengan bantal dan selimut pasti menyenangkan bukan? Kedua hal ini juga bisa memberikan rasa nyaman sehingga Anda bisa merasa rileks setelah seharian bekerja.

Aromaterapi

Terakhir, jangan lupa untuk menambahkan aromaterapi pada aroma favorit Anda. Aromaterapi ini tidak hanya membuat suasana di dalam ruangan menjadi lebih nyaman dan rileks, tetapi juga menghilangkan stres di kepala sehingga Anda dapat membantu rileks dengan nyaman.

Bagaimana, tidak mudah untuk menciptakan ruang santai di apartemen? Tertarik untuk melakukannya?

Perlu Diperhatikan Saat Beli Barang Dari Luar Negeri


Meski semakin mudah, saat ingin berbelanja barang dari luar negeri, ternyata ada banyak hal yang perlu diperhatikan. Ini menjadi hal penting agar pesanan barang Anda sampai ke tangan Anda. Yuk simak di bawah ini:

Periksa apakah toko online menawarkan pembelian dan pengiriman ke Indonesia

Karena tidak semua toko menangani pengiriman barang ke Indonesia, seperti E-bay yang beberapa waktu lalu tidak mengatur pengiriman barang ke Indonesia.

Cek apakah barang bisa dikirim ke Indonesia

Kemudian coba cek apakah barang yang ingin dibeli bisa dikirim ke Indonesia, ternyata beberapa toko menawarkan pengiriman internasional ke Indonesia, beberapa barang tidak bisa dikirim ke negara tertentu karena peraturan bea cukai dan hal lainnya.

Periksa apakah toko memiliki kebijakan jaminan pengembalian dan kebijakan serupa lainnya

Tentunya dengan pembelian online, kita tidak bisa menahan barang secara langsung, jadi kita tidak mengetahui kondisi dari barangnya dan lain sebagainya. Oleh karena itu, banyak pedagang online di luar negeri yang menawarkan jaminan uang kembali atau uang kembali jika terjadi kerusakan pada barang yang dibeli. Dengan begitu, pembeli akan merasa percaya diri dan tenang saat membeli barang dari toko online tersebut. Garansi atau garansi ini biasanya memiliki batas waktu, kurang lebih 30 sampai 60 hari setelah pembelian. Karena pengiriman dari luar negeri biasanya memakan waktu 5 hingga 14 hari, harap pertimbangkan untuk meretur barang tersebut.

Periksa ulasan dan testimoni pelanggan

Jika toko online bukan perusahaan besar seperti E-bay, tetapi perorangan, jaminan saja tidak cukup. Hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengecek review atau testimoni dari pelanggan sebelumnya. Penjual atau toko yang baik harus memiliki testimoni yang baik dari pembeli sebelumnya. Jika ternyata ada masalah dengan pembeli sebelumnya, maka kita harus mencari toko lain.

Cek harga barang di pasar

Biasanya orang Indonesia membeli barang dari luar negeri karena lebih murah. Oleh karena itu, jangan terpaku pada satu toko saja, tetapi carilah toko online lain yang mungkin menawarkan harga lebih murah. Semoga tips membeli barang dari luar negeri ini bisa membantu mempermudah belanja internasional.

Rumah Tentunya Akan Lebih Cantik Dengan Kolam Ikan


Beberapa rumah sangat indah dengan adanya kolam ikan sehingga Anda ingin memilikinya sendiri yang penuh dengan ikan berwarna-warni. Taman yang indah dan cantik memang didambakan oleh banyak orang. Perpaduan antara taman yang asri dan suara gemericik air kolam memang pas untuk dihadirkan. Selain menghilangkan kebosanan, juga bisa menenangkan pikiran setelah memandangnya.

Bisakah ini diwujudkan di beranda? Tidak ada yang tidak mungkin jika Anda tahu bagaimana melakukannya. Buat kolam ikan di tengah taman rumah yang asri dengan cara berikut ini.

Sesuaikan Kondisi Rumah

Setiap rumah memiliki tata ruang yang berbeda, terutama taman. Bagi orang yang tinggal di apartemen, tentu agak sulit untuk membuat taman dengan kolam ikan. Sedangkan untuk rumah dengan taman juga harus disesuaikan dengan kondisi kolam ikan yang akan dibuat. Tujuannya agar luas kolam ikan sesuai dengam space yang tersedia, namun cukup untuk melengkapi keindahan taman. Dan yang lain yaitu tidak menghilangkan jalur untuk berjalan.

Tentukan Ukuran Kolam

Setelah mempertimbangkan kondisi rumah terutama pekarangan, mulailah dengan menentukan ukuran kolam ikan. Ukuran kolam renang yang akan dibangun berpengaruh besar terhadap biaya yang dikeluarkan untuk membangunnya. Tidak hanya itu, posisi kolam ikan juga harus ditentukan. Bagaimana jika Anda melihat sebuah kolam dengan latar belakang taman yang hijau dan segar, Anda sebenarnya bisa mendapatkan taman rumah dengan kolam ikan yang indah.

Pilih Jenis Ikan

Di taman depan balai kota Anda tidak hanya melihat koleksi koi, Anda juga langsung mengeluarkan banyak uang untuk membeli koi. Seperti diketahui, ikan koi Jepang sangat menarik, tetapi juga bernilai tinggi. Sebagai permulaan, Anda dapat membeli koi lokal atau kualitas menengah yang lebih murah.

Jaga Kebersihan Kolam

Akhirnya, kolam pemancingan dapat diwujudkan dan dinikmati di situs itu sendiri. Tugas Anda sekarang adalah membersihkan kolam. Bentuk kolam yang terbuka lebih banyak terkena sinar matahari, memungkinkan lumut tumbuh dengan cepat. Jika tidak dijaga kebersihannya, termasuk kualitas airnya, ikan koi akan mati. Sekadar diketahui, ikan koi termasuk ikan yang mudah stres dan mati bila kondisi lingkungan tidak mendukungnya.
Siap membuat kolam sendiri di kebun Anda?