Category: Kesehatan

Inilah Pertolongan Pertama Yang Tepat Dilakukan Saat Kalian Mengalami Sesak Napas

On: By: adminlonnie
Ketat nafas merupakan situasi di mana seorang merasa kesusahan bernapas ataupun merasa nafas pendek. Perihal ini bisa diakibatkan oleh bermacam aspek, tercantum situasi kedokteran semacam penyakit jantung, sesak napas, kendala alat pernapasan, alergi, keresahan, ataupun keletihan raga. Kala seorang hadapi ketat nafas, bantuan awal yang pas bisa jadi kunci buat menolong mereka menanggulangi suasana itu. Selanjutnya merupakan sebagian tahap bantuan awal yang berarti buat dikenal:
1. Tenangkan Pengidap:
Kala seorang hadapi ketat nafas, berarti buat senantiasa hening serta membagikan sokongan pada mereka. Kasih ketahui mereka kalau Kamu terdapat di situ buat menolong serta sorong mereka buat bernapas lama- lama serta dalam.
2. Tolong Pengidap Mengutip Posisi yang Aman:
Memohon pengidap buat bersandar ataupun tiduran dengan posisi yang buatnya merasa aman. Alas ataupun gantungan bonus bisa dipakai buat mensupport posisi badan yang maksimal.
3. Tolong Pengidap Memakai Inhaler ataupun Obat Respirasi:
Bila pengidap mempunyai riwayat sesak napas ataupun situasi respirasi yang lain, mereka bisa jadi mempunyai inhaler ataupun obat respirasi yang lazim mereka maanfaatkan. Memohon mereka memakai obat- obatan itu cocok petunjuk dokter ataupun yang sudah mereka jalani lebih dahulu.
4. Buka Jendela ataupun Perputaran Hawa yang Bagus:
Yakinkan terdapat perputaran hawa yang bagus di dekat pengidap. Buka jendela ataupun jendela supaya hawa fresh masuk ke dalam ruangan. Jauhi paparan bau kimia ataupun asap yang bisa memperparah situasi.
5. Tolong Pengidap Bernapas dengan Bagus:
Memohon pengidap buat bernapas lama- lama serta dalam lewat hidung. Sorong mereka buat menghisap dengan lama- lama, kuat sesaat, serta setelah itu hembuskan nafas lama- lama lewat mulut. Metode ini bisa menolong mengatur respirasi serta kurangi ketat nafas.
6. Bagikan Sokongan Penuh emosi:
Dikala seorang hadapi ketat nafas, mereka bisa jadi merasa takut ataupun khawatir. Bagikan sokongan penuh emosi pada pengidap dengan membagikan perkata yang meredakan serta membagikan agama kalau mereka hendak lekas merasa lebih bagus. Piket komunikasi yang terbuka serta dengarkan dengan empati.
7. Panggil Dorongan Kedokteran Bila Dibutuhkan:
Bila ketat nafas tidak menyambangi pulih ataupun terus menjadi akut, lekas panggil dorongan kedokteran. Pengidap bisa jadi menginginkan pemeliharaan lebih lanjut oleh handal kesehatan.
Berarti buat diketahui kalau bantuan awal yang diserahkan dikala ketat nafas bertabiat sedangkan serta bermaksud buat membagikan dorongan lekas. Pengidap wajib senantiasa memperoleh pemeliharaan kedokteran yang pas buat menanggulangi pemicu ketat nafas dengan cara global.

Laki-Laki Harus Tahu Ini Beberapa Penyebab Terjadinya Kanker Prostat

On: By: adminlonnie
Kanker prostat merupakan tipe kanker yang berkembang di kelenjar prostat pada laki- laki. Prostat merupakan kelenjar kecil yang terletak di dasar kandungan kencing serta mengitari bagian atas uretra, saluran yang bawa air kemih dari kandungan kencing ke luar badan. Walaupun pemicu tentu kanker prostat belum seluruhnya dimengerti, terdapat sebagian aspek resiko yang bisa tingkatkan mungkin seseorang laki- laki meningkatkan kanker prostat. Selanjutnya merupakan sebagian pemicu serta aspek resiko kanker prostat yang berarti buat laki- laki tahu:
1. Umur: Aspek umur merupakan aspek resiko penting buat kanker prostat. Kanker prostat tidak sering terjalin pada laki- laki di dasar umur 40 tahun, namun resiko bertambah bersamaan bertambahnya umur. Kanker prostat sangat biasa terjalin pada laki- laki di atas umur 65 tahun.
2. Riwayat Keluarga: Bila terdapat riwayat kanker prostat dalam keluarga, paling utama ayah ataupun kerabat kandungan, hingga resiko laki- laki buat meningkatkan kanker prostat jadi lebih besar. Aspek genetik bisa berfungsi dalam mendesak kemajuan kanker prostat.
3. Etnisitas: Sebagian etnik mempunyai resiko lebih besar buat hadapi kanker prostat. Misalnya, laki- laki Afrika- Amerika mempunyai resiko lebih besar dibanding laki- laki kulit putih. Sebaliknya laki- laki Asia mempunyai resiko yang lebih kecil.
4. Santapan: Pola makan besar lemak, paling utama lemak bosan, serta kecil serat, sayur- mayur, serta buah- buahan bisa tingkatkan resiko kanker prostat. Mengkonsumsi santapan dengan isi antioksidan serta antiinflamasi, semacam tomat, brokoli, ataupun teh hijau, bisa menolong kurangi resiko.
5. Kegemukan: Kegemukan terpaut dengan resiko lebih besar buat meningkatkan kanker prostat yang kasar serta tingkatkan resiko kematian dampak kanker prostat.
6. Riwayat Peradangan Prostat: Sebagian riset membuktikan kalau peradangan ataupun infeksi pada prostat( prostatitis) bisa tingkatkan resiko kanker prostat. Tetapi, ikatan antara keduanya belum seluruhnya dimengerti.
7. Hormon: Sebagian riset membuktikan kalau kandungan hormon khusus, paling utama hormon testosteron serta dihidrotestosteron( DHT), bisa berfungsi dalam kemajuan kanker prostat. Tetapi, hubungannya sedang dalam riset lebih lanjut.
Walaupun faktor- faktor di atas bisa tingkatkan resiko kanker prostat, tidak seluruh laki- laki dengan aspek resiko ini hendak hadapi kanker prostat. Pengecekan dini serta penemuan dini amat berarti buat mengetahui kanker prostat pada langkah dini, kala kesempatan pengobatan lebih bagus. Laki- laki yang mempunyai resiko besar ataupun pertanda yang menyangsikan wajib bertanya dengan dokter buat memperoleh pengecekan serta penilaian kesehatan yang pas.

Siapa Sangka Mentega Memiliki Manfaat Salah Satunya Untuk Kesehatan Jantung

On: By: adminlonnie
Tidak hanya dari susu, mentega pula tercampur dari garam serta air. Sebab dari itu mentega mempunyai lebih banyak isi lemak jenuhnya ataupun saturated fats ialah 66% bila di bandingkan dengan lemak tidak bosan ialah 34%. Lemak bosan itu umumnya terkategori dengan tingginya kandungan dari kolestrol pada dalam badan. Hingga itu, Hendaknya tidak sangat kelewatan komsumsi mentega.
Mentega pula mempunyai isi yang banyak hendak Vit A, Vit D, Vit E,& Vit K. Mentega pula bisa sanggup membagikan rasa kenyang lebih kuat lama serta terasa lebih enak. Aromanya sendiri pula lebih terasa bila di bandingkan dengan minyak goreng lazim dipakai, hingga dari itu mentega dapat relatif lebih mahal di bandingkan dengan margarin.
Memiliki Isi CONJUGATED LINOLEIC ACID
Manfaat mentega buat kesehatan badan ialah isi Conjugated Linoleic Acid di dalam mentega. CLA merupakan salah satu pangkal asam lemak yang lumayan bagus. Asam lemak ini memiliki manfaat yang lumayan besar yang mempengaruhi kepada tingkatkan pembakaran lemak serta kemampuan metabolisme.
Bisa Menolong PEMBAKARAN PADA LEMAK
Khasiat mentega buat kesehatan badan ialah bisa menolong membakar pada lemak. Perihal itu disebabkan isi pada kolesterol bagus yang terdapat didalamnya. Kolesterol bagus ialah di dalam isi mentega yang berperan buat memb uat perut terasa lebih kenyang bersama bisa menolong men ingkatkan pembakaran pada lemak.
Melindungi KESEHATAN PADA MATA
Mentega pula mempunyai manfaat yang berawal dari isi Vit A yang terdapat di dalamnya. Mentega memiliki isi Vit A sampai menggapai 3300IU. Dengan terdapat nya konsumsi pada Vit A yang lumayan bisa berakibat bagus untuk kesehatan pada mata.
Merendahkan Efek PENYAKIT JANTUNG
Dengan terdapat nya isi lemak segar serta kolesterol bagus di dalam mentega itu, hingga dari itu tidak bingung lagi bila khasiat mentega bisa menajga kesehatan pada jantung serta pula bisa menghindari ataupun membatasi dari efek terkenanya penyakit jantung.

Yuk Kenali Lebih Dalam Mengenai Penyakit Langka Atresia Bilier Yang Sering Terjadi Pada Bayi

On: By: adminlonnie
Sedang ingat dengan informasi mengenai Muhammad Ardan Fahrezi yang berumur 11 bulan yang luang viral di internet? Muhammad Ardan Fahrezi ialah bocah yang menginginkan dorongan bayaran buat melaksanakan memasukkan batin yang menggapai nilai miliaran rupiah. Beliau ialah bocah yang mengidap Atresia Bilier. Penyakit ini ialah penyakit sangat jarang yang umumnya cuma melanda 1 diantara 18 ribu bocah yang lahir, seram bukan?
Atresia Bilier ialah penyakit yang melanda saluran empedu pada batin. Penyakit ini ialah penyakit yang cuma melanda bocah saja, jadi buat orang berusia tidak butuh khawatir terkena penyakit ini. Saluran ini berperan buat memusnahkan lemak, meresap vit serta bawa toksin dan barang lain yang beresiko pergi badan.
Bila penyakit ini telah melanda saluran, hingga yang hendak terjalin merupakan pembengkakan batin dan menutup saluran yang terdapat alhasil batin jadi kesusahan buat membuang toksin. Terdapat 2 tipe Atresia Bilier, dimana yang awal bernama Fetal. Buat tipe ini umumnya melanda bocah kala bocah sedang terletak didalam isi serta tipe kedua bernama Perinatal yang umumnya melanda bocah sehabis 2 sampai 4 pekan sesudah dilahirkan.
Penyakit ini gampang buat dikenal. Terdapat isyarat nyata dari serbuan penyakit ini. Umumnya bocah yang terkena Atresia Bilier mempunyai warna kulit yang kekuningan. Umumnya ciri ini hendak timbul pada 1 sampai 2 pekan awal sehabis dilahirkan. Tidak hanya itu warna kemih yang pergi pula hendak bercorak semacam teh serta Ayat bercorak putih( seperti damar). Bila bocah hadapi pertanda semacam itu, lekas memeriksakan ke dokter ahli supaya memperoleh penyembuhan yang pas.
Mudah- mudahan penindakan penyakit ini bisa dicoba dengan kilat. Dengan kemajuan teknologi medis yang terus menjadi maju, mudah- mudahan kedepannya tidak terdapat lagi informasi yang melaporkan terdapatnya bocah yang tewas dampak penyakit ini.

Mengenal Mengenai Bengkak Payudara Yang Biasanya Dikenal Sebagai Abses Payudara

On: By: adminlonnie
Bengkak buah dada ialah benjolan pada buah dada yang bermuatan bisul. Bengkak buah dada biasanya disebabkan oleh infeksi. Penyakit ini sering dialami oleh ibu menyusui. Apabila hadapi bengkak buah dada, ibu menyusui memerlukan cepat menciptakan pengobatan. Namun janganlah khawatir, penderita bengkak buah dada dapat tetap menyusui buah hatinya dengan buah dada yang tidak terkena.
Faktor Bengkak Payudara
Peradangan jaringan buah dada( mastitis) yang tidak cepat ditangani atau yang disebabkan oleh sumbatan di kelenjar buah dada, yakni faktor penting berkumpulnya bisul( bengkak) di buah dada. Infeksi buah dada dapat terangkai karena beberapa Mengenai. Salah satunya ialah masuknya bakteri dari mulut bayi ke saluran susu melalui retakan di puting. Meski lebih sering terangkai pada ibu menyusui, wanita yang tidak menyusui dan beberapa kecil laki- laki pula dapat hadapi bengkak buah dada.
Ada beberapa pandangan yang tingkatkan efek seseorang untuk menderita bengkak buah dada, di antara lain:
1. Memiliki tindikan di puting susu
2. Memiliki Kerutinan merokok
3. Menderita diabetes
4. Menderita HIV atau AIDS
5. Luang menempuh operasi buah dada dalam 2 bulan terakhir
6. Luang hadapi infeksi payudara
7. Lansia
Bila harus ke dokter
Bengkak buah dada terwujud dampak mastitis yang tidak cepat ditangani. Oleh karena itu, ibu menyusui memerlukan cermas dan cepat memeriksakan diri ke dokter apabila merasakan ada benjolan di buah dada, buah dada terasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Seorang wanita pula dianjurkan untuk melakukan kir buah dada sendiri( SADARI) masing- masing 7 hari sesudah datang bulan. Mengenai ini bermaksud untuk menghasilkan keajaiban di buah dada lebih dini.
Kir buah dada tertib pula memerlukan dicoba dengan cara klinis oleh dokter. Kir ini diucap SADANIS. Seorang wanita dianjurkan melakukan SADANIS dengan cara tertib mulai baya 20 tahun, masing- masing 1- 3 tahun. Sesudah baya 40 tahun, SADANIS memerlukan dicoba dengan cara tertib minimal satu kali dalam satu tahun. SADARI dan SADANIS dicoba berlaku seperti bentuk perkiraan dan kir dini kepada penyakit pada buah dada, sangat penting bila terdapat riwayat kanker buah dada dalam keluarga.
Penangkalan Bengkak Payudara
Mastitis yakni salah satu faktor bengkak buah dada. Ada beberapa Mengenai yang dapat dicoba ibu menyusui untuk menjauhi mastitis, di antara lain:
1. Tetap mencuci tangan dikala saat sebelum menyusui, untuk menghindari bisa jadi penyebaran bakteri.
2. Menyusui anak dengan posisi yang sesuai, serta membetulkan puting dan bagian kecoklatan di sekelilingnya( areola) menempel sempurna dengan mulut anak.
3. Menyusui dengan kedua buah dada dengan cara bergantian dan tidak mengenakan posisi menyusui yang serupa senantiasa.
4. Menyusui dengan cara tertib. Hindari tengah durasi yang lama di antara durasi menyusui.
5. Memakai bra yang ukurannya sesuai dan tidak memakai pakaian yang kencang.
6. Tidak mengenakan krim dan obat mengoles di puting susu.
7. Tidak mengenakan bantalan puting susu dalam waktu jauh.

Panduan Olahraga Yang Tepat Untuk Dilakukan Oleh Penderita Gagal Ginjal

On: By: adminlonnie
Aktivitas berolahraga memanglah amat bagus buat tingkatkan kesehatan badan Namun terdapat pula sebagian jenis orang yang lagi mengidap penyakit khusus semacam penyakit kandas ginjal ialah salah satu keadaan yang wajib kamu cermati kala melaksanakan kegiatan berolahraga kemudian apa saja bimbingan berolahraga yang wajib dicoba buat banyak orang yang menderita penyakit kandas ginjal ikuti uraian lengkapnya di dasar ini
Pada biasanya banyak sekali pasien- pasien yang lagi mengidap penyakit ginjal tercantum kandas ginjal amat yakin kalau mereka tidak bisa melaksanakan aktivitas berolahraga merupakan aktivitas berolahraga ini dapat menolong badan kamu jadi lebih bagus kokoh serta pula dapat tingkatkan kesehatan badan dengan cara global Dimana terdapat pula sebagian khasiat berolahraga yang bisa dicocokkan dengan situasi badan kamu yang dapat Kamu rasakan buat para penderita pengidap penyakit ginjal semacam menguatkan otot- otot merendahkan efek penyakit jantung tingkatkan kesehatan jantung serta pula dapat senantiasa melindungi berat tubuh supaya senantiasa stabil
Kemudian di dasar ini merupakan sebagian bimbingan berolahraga yang amat dianjurkan buat para pengidap kandas ginjal
Bertanya dengan dokter
Saat sebelum kamu melaksanakan aktivitas berolahraga lebih bagus kamu bertanya terlebih dulu dengan dokter urologi terpaut dengan tipe berolahraga yang amat dianjurkan buat pasien- pasien yang lagi mengidap kandas ginjal pada biasanya dokter hendak memberitahukan sebagian perihal yang wajib kamu cermati saat sebelum mengawali aktivitas berolahraga semacam tipe berolahraga yang Kamu seleksi lama serta serta durasi buat kamu melaksanakan kegiatan itu dan keseriusan kegiatan berolahraga yang wajib kamu lakukan
Memilah tipe olahraga
Memanglah tidak seluruh tipe berolahraga hendak sesuai buat para penderita pengidap kandas ginjal bila penderita itu melaksanakan aktivitas berolahraga sangat berat nyatanya pula bisa membagikan akibat pada kesehatan ginjal mereka sebab kesehatan ginjal mereka lagi tidak bagus pada biasanya terdapat sebagian program bimbingan pokok yang dapat dicoba namun seluruh aktivitas itu wajib dilewati dengan aksi pemanasan terlebih dulu supaya esoknya badan tidak kelu semacam bimbingan kardio bimbingan daya tahan serta pula peregangan

Pentingya Untung Mengetahui Lebih Dalam Mengenai Peran Dan Fungsi Ginjal

On: By: adminlonnie
Batu ginjal merupakan penyakit ginjal yang sangat kerap terdengar. Batu ginjal merupakan situasi dimana ginjal yang terdapat didalam badan dipadati oleh batu- batu kecil. Pertanda batu ginjal merupakan rasa sakit semacam tertikam pisau pada bagian perut dasar dan berkemih yang menghasilkan darah.
Penyembuhannya terdapat sebagian metode, bila batu ginjal sedang kecil, umumnya pihak kedokteran hendak memakai obat berupa pil. Esoknya obat ini hendak memusnahkan batu ginjal jadi bagian yang lebih kecil supaya bisa dikeluarkan lewat kemih.
Tetapi bila batu ginjal telah berupa lumayna besar, umumnya hendak dicoba penyembuhan SWL. Pihak kedokteran hendak menembakkan gelombang suara dari luar bilik perut. Gelombang ini hendak memusnahkan batu yang terdapat didalam ginjal mulanya.
Metode berikutnya merupakan dengan melaksanakan pembedahan kecil serta memasukkan kamera kecil yang telah dilengkapi dengan tentakel klip. Tentakel klip ini hendak menarik pergi batu yang terdapat didalam ginjal.
Bila metode ketiga sedang kandas, hingga hendak dicoba PCNL. Pada bagian punggung hendak dibolongi dekat 1 cm. Esok hendak dimasukkan perlengkapan pipet, manfaatnya buat menghirup batu yang terdapat didalam ginjal.
Bila PCNL sedang kandas, hingga tahap terakhir merupakan pembedahan besar pada bagian perut. Ketahuilah, batu ginjal tidak dapat tercipta dengan cara langsung, terdapat pemicunya. Buat menjauhi batu ginjal, biasakan buat minum air putih dengan cara teratur cocok dengan keinginan badan. Hindari santapan serta minuman yang amat manis.
Batu ginjal ini sendiri bisa dibilang dapat dialami oleh siapa saja. Umur berapa saja, tanpa melihat gender, mau perempuan atau laki-laki. Dan kalau sudah kena ginjal akan sangat-sangat sulit. Meskipun kita memiliki 2 ginjal. Tapi jika sudah ada salah satu yang bermasalah, dan harus diangkat, maka, kita tidak bisa beraktivitas lebih dari biasanya. Karena kita akan mudah lelah. Karena bagian tubuh kita sudah berkurang. Untuk itu penting sekali untuk kita rajin minum air putih, untuk mencegah dehidrasi juga untuk kesehatan ginjal. Dan ingat untuk tidak menahan kebelet. Karena itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal kalian.

Berikut Ini Obat Salep Ruam Yang Aman Untuk Bayi

On: By: adminlonnie
Situasi ruam popok di mana dapat membuat bocah kamu jadi lebih kerap banyak bicara sebab hendak membagikan rasa yang berangkat rasanya semacam ditusuk- tusuk jarum namun pada biasanya banyak sekali cara- cara yang dapat kamu jalani buat menyembuhkan ruam popok namun salah satu metode yang sangat pas serta kerap sekali dicoba merupakan dengan mengoleskan obat yang berbentuk salep di mana nyatanya Kamu penasaran bukan apa saja obat salep yang jitu buat menanggulangi situasi ruam popok pada bocah ikuti uraian lengkapnya di dasar ini
Situasi ruam popok ialah salah satu penyakit kulit yang kerap sekali terjalin pada bocah dalam situasi khusus perihal ini pada biasanya hendak melanda kulit bocah yang lebih sensitif kala metode mengubah popok ataupun bocah Kamu yang sangat kerap memakai pupuk berair serta pula kencang kemudian situasi itu pula dapat menimbulkan sebagian pertanda semacam timbulnya ruam yang merah sampai terasa melilit tetapi kamu selaku orangtua tidak butuh takut sebab terdapat sebagian salep atau krim yang terbuat buat menanggulangi permasalahan kulit bocah tersebut
Kemudian di dasar ini merupakan sebagian barisan obat salep yang amat dianjurkan buat kamu selaku orangtua dapat menanggulangi ruam popok pada bocah Kamu ingin itu dengan formula atau tanpa resep
Salep yang mempunyai isi Zinc oxide
Diambil dari sebagian pangkal berkata kalau salep yang mempunyai isi zinc oxide ialah salah satu salep yang amat jitu buat menyurutkan ruam di bokong serta pula selangkangan bocah Perihal ini disebabkan zinc oxide yang tercantum di dalamnya dapat membuat susunan pertahanan pada kulit bocah alhasil dapat memperkecil kesempatan zat- zat lain yang menimbulkan iritasi di mana dikala ini pula amat gampang kamu miliki selaku salah satu metode supaya kamu dapat memulihkan ruam popok bayi
Salep hidrokortison
Lagu salep hidrokortison pada biasanya pula kerap dipakai selaku salah satu metode supaya dapat menyembuhkan ruam popok bocah di mana obat itu mempunyai khasiat buat kurangi pembengkakan menyurutkan rasa mengerinyau serta pula memulihkan iritasi pada kulit di mana beberapa besar salep kulit mempunyai isi hidrokortison dalam takaran yang enteng namun bila dipakai selaku salah satu obat buat ruam popok Kamu wajib mengenali metode gunakan salep hidrokortison ini dimana wajib bertanya terlebih dulu pada dokter

Diare Dapat Disembuhkan Dengan Cara Alami Yaitu Gunakan Jahe

On: By: adminlonnie

Jahe ialah salah satu tipe bumbu yang esoknya amat gampang kamu temui di dekat area Kamu tidak hanya bisa menolong buat merendahkan rasa perih sendi serta pula otot gimana jahe ini bisa menolong kamu dapat memulihkan sebagian penyakit pencernaan semacam berak air enteng serta sebagian permasalahan berak air di mana kamu yang telah ketahui apa saja khasiat jahe dapat menanggulangi berak air ini hanya uraian lengkapnya di dasar ini

Jahe ialah bumbu yang telah semenjak era dulu sudah dipakai selaku salah satu obat natural supaya dapat menanggulangi sebagian kasus di bagian perut di mana Jah ini amat diyakini banyak orang selaku salah satu racikan natural yang dapat menghangatkan perut disebabkan mempunyai dampak yang pedas serta pula jadi ini telah diprediksi mempunyai watak anti radang analgesik serta pula antibakteri di mana dapat menolong memesatkan cara pengobatan buat penyakit penyakit sistem pencernaan

Kemudian gimana metode kegiatan jahe kala lagi melawan situasi berak air?

Zat anti berak air yang tercantum di dalam buah ini diprediksi Berawal dari zat fitokimia yang esoknya hendak terdapat di dalam jahe diambil dari sebagian riset yang telah membuktikan kalau jahe ini mempunyai khasiat supaya esoknya dapat melawan Kepanikan serta pula ecoli yang esoknya hendak melambatkan perkembangan perkembangan kuman tipe tersebut

Kemudian terdapat pula sebagian riset yang lain yang di mana sudah menciptakan kalau jahe ini mempunyai watak anti berak air yang esoknya hendak diakibatkan oleh ecoli Di mana jahe esoknya hendak dapat bertugas dengan melaksanakan sebagian metode semacam memblokir zat- zat berbisa semacam Zat yang diperoleh dari kuman yang esoknya hendak menimbulkan berak air dan dapat menghindari larutan itu menumpuk di bagian usus Kamu kemudian esoknya jahe ini pula hendak menanggulangi rasa mual muntah serta pula tegang pada perut

Pada biasanya terdapat pula sebagian riset serta pula sebagian dokter yang telah beranggapan kalau cara- cara jahit itu dapat menolong penyembuhan berak air di antara lain ialah dampak menghangatkan jahe supaya esoknya dapat menolong badan kamu buat merasa menggigil kala lagi hadapi peradangan kemudian jahe ini pula mempunyai isi zat kimia yang dapat bertugas dengan cara aktif di bagian otak serta pula sistem saraf supaya dapat menolong badan buat mengatur rasa mual

Kemiripan Antara Ilusi Serta Halusinasi Yang Kerap Orang Salah Kaprah

On: By: adminlonnie
Dikala orang titik berat intelektual ataupun hadapi halangan intelektual, mereka rentan hadapi angan- angan ataupun bayang- bayang, serta delusi. Tetapi orang yang hadapi angan- angan, delusi ataupun bayang- bayang, tidak dapat dikategorikan dalam satu tipe halangan intelektual. Tidak berarti dalam satu tipe halangan intelektual, mereka hendak hadapi Hal yang sebentuk. Misalnya tidak selamanya orang yang menderita skizofrenia hendak hadapi angan- angan, delusi, bayang- bayang. Tetapi orang yang menderita skizofrenia tentu hendak hadapi salah satu dari itu.

Kemiripan Antara Ilusi Serta Halusinasi Yang Kerap Orang Salah Kaprah

Jadi orang yang hadapi angan- angan, delusi ataupun bayang- bayang belum dapat dibilang ataupun divonis menderita skizofrenia. Serta membutuhkan kita tahu pula bila angan- angan serta bayang- bayang itu yakni 2 Hal yang berlainan. Bisa jadi untuk yang umum lagi sedikit bimbang apa perbedaannya. Apa yang melainkan antara angan- angan serta bayang- bayang. Angan- angan yakni dimana kita memandang sesuatu nilai, serta kita memikirkan nilai itu beralih bentuk, tidak tahu nilai itu nampak melebur, ataupun justru beranjak, dan lain- lain.
Serta bayang- bayang yakni dimana kita tanpa membutuhkan suatu nilai pula, kita dapat memandang terdapat suatu disitu, kita membetulkan diri kita bila terdapat suatu disana. Sebaliknya itu tidak terdapat apa- apa. Sejenis itu bayang- bayang. Jadi nyata berlainan bukan angan- angan serta bayang- bayang. Disini kita telah mengerti hendak kemiripan dari kedua tutur itu. Jadi janganlah hingga kita salah memaksudkan serta salah membagikan data perkara angan- angan serta bayang- bayang. Sebab banyak orang yang berasumsi itu sebentuk saja. Sebaliknya itu itu nyata berlainan. Jadi disaat ini telah tidak susah lagi melainkan apa itu angan- angan serta apa itu bayang- bayang.
Rasanya itu Hal yang sepele, tetapi buat alam kedokteran, alam kesehatan intelektual ilmu jiwa, penjelasan yang diserahkan oleh penderita ataupun sang pengidap amat berarti serta mengkonsumsi tuturnya angan- angan serta bayang- bayang amat berarti, sebab itu yang hendak membetulkan sang ahlinya buat membagikan analisa. Sebab beda tanda- ciri beda lagi tipe halangan intelektual. Tidak semudah ataupun segampang yang warga umum pikirkan. Serta buat pengobatannya pula berlainan. Buat dokter menanganinya pula berlainan masing- masing tipe halangan intelektual. Tidak dapat dipukul kerangka.

Mental yang kuat tidaklah mudah

On: By: adminlonnie

Mental adalah sesuatu yang ada di dalam diri semua mahklukhidup dan secara ahlami ada di dalam tubuh dan sudah ada saat masih kecil

mental juga lah penting bagi seseorang untuk berteman dengan orang siapa pun itu karena mental sangatlah penting untuk membantu seseorang agar mudah melakukan hal yang simple jika seseorang tidak memiliki mental maka orang yang tidak memiliki mental yang besar maka mereka tidak akan bisa berteman ataupun melakukan pekerjaannya sendiri karena tidak adanya mental dalam dirinya

orang yang memiliki mental yang kuat akan mampu bertahan diri sendiri karena anda memiliki mental yang kuat dan tidak mudahnya menyerah karena orang yang memiliki pikiran yang inginnya menyerah

Mental yang kuat tidaklah mudah

 

mampu mengatakan tidak karena jika seseorang sangat susah bilang tidak ke pada siapapun itu sangatlah susah karena mereka selalu mengatakan iya walaupun mereka tidak mau maka mereka terpaksa untuk bilang iya

 

mental yang kuat juga dapat bangkit ketika gagal dan juga tidak akan mudah menyerah karena mereka menanam pikiran jika mereka menyerah maka mereka akan gagal di dalam hal apa pun itu jika mereka nyerah mereka akan malu dengan keputusan yang sudah di buat mereka

 

mampu bertahan dari situasi yang buruk karena mereka memiliki mental dan pikiran yang kuat jika mereka tidak bisa menyerah sampai situ aja mereka akan malu jika mereka menyerah

 

mampu memberi pendapat yang sangat masuk akal yang akan di sukai semua orang dan tidak akan mengecewakan dengan pendapat yang kamu berikan kepada orang baik karena kalian mampu berfikir secara sehat dan masuk akal,

 

membantu untuk meningkatkan konsentrasi dan akan memberi hawa positif kepada semua orang yang kamu kenal karena kamu mampu berfikir dengan dewasa dan tidak akan berfikiran negatif yang enga enga kepada semua orang yang kamu kenal dari lingkungan sekitar mu

 

itulah manfaat manfaat jika anda memiliki mental yang kuat dan tidak mudah tergoya dari bencana bencana yang kamu hadapi kedepannya

jangan lupa istirahat agar mental kamu terjaga dan juga berolahraga yang rajin

Kita harus bersyukur apa pun yang terjadi

On: By: adminlonnie

Kita harus bersyukur apa pun yang terjadi

bersyukur artinya kita berterimakasih atas segala hal yang telah terjadi dan kita terima,masih banyak orang di luar sana tidak bersyukur seperti tidak bisa memakan makanannya sampai habis dan tidak bersyukur apa yang telah terjadi di dalam hidupnya maka orang itu tidak akan hidup merasa puas dan tidak akan merasa cukup karena tidak bersyukur.
inilah manfaat kita jika kita bersyukur

 

Kita harus bersyukur apa pun yang tejadi

-pasti kalian sudah pernah dengar bahwa jika anda bersyukur anda akan merasa puas dan merasa cukup
oleh karena itu orang yang bersyukur sangat lah senang dan tidak pernah merasa tidak puas

 

-hidup mereka akan tenang karena tidak memiliki pemikiran yang macam macam seperti orang yang tidak pernah bersyukur

 

-lebih akrab pertemanan nya karena orang yang berteman kepada anda merasa anda adalah orang yang baik dan tidak dendam karena anda bersyukur oleh karena itu anda mudah untuk bersosialisasi kepada siapapun itu.

 

-mempererat hubungan kepada siapapun itu karena anda dapat mengontrol pikiran ucapan dan moral yang ada kepada anda karena anda dapat bersyukur apa yang telah anda dapatkan dan tidak mengeluh tentang apapun yang telah di daatkan

 

-anda juga dapat mengeluarkan aura positif yang ada di tubuh anda karena anda semakin bersyukur dan tidak memikirkan apapun yang tentang tidak bersyukur maka anda akan mendapatkan aura positif

 

-membuat hati tenang karena tidak berfikir tentang apa yang akan terjadi kedepannya karena anda tidak peduli apa pun yang telah anda dapat itulah manfaat dari bersyukur anda tidak perlu khawatir apa yang akan anda dapat kan ke depannya.

 

-terhindar dari resiko terkena penyakit degeratif kondisi kesehatan di mana organ atau jaringan terkait yang terus menurun perlahan lahan.penyakit degeratif juga terjadi karena perubahan sel sel yang dalam tubuh.

 

itulah manfaat manfaat yang anda dapat kan jika anda bersyukur dan tidak mengeluh apapun yang anda dapatkan
kita harus bersyukur karena akan menyelamatkan hidup kita kedepannya karena anda tidak akan memikirkan apa yang akan anda dapat kan kedepannya.

Manfaat mandi dan makan makanan yang bergizi tinggi

On: By: adminlonnie

1 mengurangi bau badan yang ada di dalam tubuh karena jika kita tidak mandi 1 hari pasti akan bau dan menyengat sangat mengganggu aktivitas sehari”
2.mengurangi penyakit serangan jantung karena bisa terhindar dari penyakit serangan jantung
3.meningkat kan kepercayaan diri karena saat kami mandi akan terasa lebih percaya diri karena di bandingkan dengan orang yang tidak mandi seharian akan sangat menyegat bau nya karena tidak mandi selama 1 hari
4.mengurangi resiko stress karena mandi pagi hari sangat membantu saat kita beraktifitas karena membuat badan lebih fresh dan sehat
3.mandi bermanfaat saat kita inggin berpergian karena akan sangat penting dengan orang yang ada di sekitar karena sangat pening untuk kepribadian

mandi juga dapat membuat anda menjadi lebih segar dari pada biasa nya

Manfaat mandi dan makan makanan yang bergizi tinggi

Manfaat makan makanan yang bergizi
makanan yang bergizi mampu mempertahankan imunitas tubuh dan tidak mudah sakit saat makan makanan yang bergizi tinggi
makanan yang bergizi mampu menaikan berat badan dengan baik dan sehat,makanan yang banyak mengandung gizi yaitu

1.telur

telur banyak mengandung protein telur juga dapan membantu orang yang sedang ingin diet telur biasanya di kombinasikan dengan makan yang berkarbohidrat seperti nasi dan lainnya telur juga gampang di produksi

2.Gandum utuh

roti gandum /sereal dan oatmeal yang terbuat oleh gandum sangan baik untuk tubuh dan kesehatan yang bagus untuk kesehatan dan tidak mudah sakit

3.biji-bijian

biji” adalah salah satu mkanan yang sering di gunakan untuk menganti nasi dan biji”an bagus buat kesehatan dan mudah membuat kenyang dan gampang di cari di mana pun

4.ikan

ikan adalah makanan yang banyak orang suka dan mengandung tinggi gizi dan protein ini sangat bagus untuk kesehatan manusia.
ikan juga mudah di cari di pasar di supermarket intinya ikan sangalah mudah di cari dan harga ikan sangatlah berfariasi ada yang mahal dan murah dan semua ikan memiliki gizi dan protein yang sama sama banyak dan tinggi

Manfaat Makan Ubi Ungu bagi Kesehatan Tubuh

On: By: adminlonnie

Manfaat makan ubi ungu sangat baik buat kesehatan contoh nya dapat mencegah terjadinya risiko kanker. Ubi ungu merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang berasal dari keluarga Solanaceae atau nightshade. nightshades seperti jenis sayuran terong, paprika dan tomat.

Umbi ini mempunyai kandungan tekstur yang lebih padat dan memiliki rasa yang sedikit manis daripada ubi putih. Ubi ungu dapat kita tanam di iklim tropis termasuk negara Indonesia .Anda bisa menjumpai ubi ungu ini sebagai bahan pokok dalam membuat kue, serta bisa dibuat menjadi jajanan . ataupun digunakan dalam pewarna makanan.

Walaupun memiliki warna yang berwarna ungu ternyata ubi ini memiliki beragam jenis kandungan yang jarang di ketahui seperti :

Manfaat Makan Ubi Ungu bagi Kesehatan

1. Memiliki kandungan yang kaya dengan antioksidan

Sama hal nya dengan buah atau sayur berwarna lainnya, wana pada ubi ungu ini di percaya memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi . Lebih tinggi tiga kali lipat dari pada ubi putih atau kuning.

Antioksidan ialah senyawa yang mampu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Ubi ungu juga memiliki senyawa antioksidan anthocyanin.

Asupan antosianin yang tinggi sangat bagus dalam meningkatkan kesehatan mata, dan penurunan risiko penyakit jantung, kanker tertentu, dan diabetes.

Selain memiliki tingkat kandungan antosianinnya yang tinggi, ubi ungu juga memilkik kandungan antioksidan seperti vitamin C, senyawa karotenoid, selenium ,tirosin, senyawa polifenol seperti asam caffeic, scopolin, asam klorogenat, dan asam ferulic

2. Mengurangi Terjadinya resiko Kanker

Menurut penelitian yang di lakukan menyatakan bahwa senyawa dalam ubi ungu, termasuk antioksidannya, bisa melawan sel penyebab kanker contoh nya adalah kanker usus besar
sel kanker dapat diobati dengan menggunakan ekstrak ubi ungu hal ini di karenakan pada estrak ubi ungu dapat menghentikan penyebaran sel kanker dan mematikan sel tesebut

3. Mencegah Pembekuan Darah

pembekuan darah terjadi karena adanya gumpalan darah yang beku dan merupakan salah satu penyebab kematian di seluruh dunia. Hal ini dapat dicegah, mungkin dengan mengkonsumsi rutin ubi ungu agar terhindar dari pembekuan darah . Hal ini di karenakan pada ubi ungu memiliki asam klorogenat yang terbukti dapat mencegah terjadinya gumpalan darah .

Makanan Yang Dapat Menghilangkan Rasa Sakit

On: By: adminlonnie

Terkadang rasa sakit tidak dapat hilang dengan sendirinya, sehingga memerlukan obat untuk mengatasinya. Namun ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat menghilangkan rasa sakit.
Kram menstruasi, sakit kepala hingga kembung dapat membuat kondisi badan menjadi kurang sehat yang menimbulkan rasa ketidaknyamannya seperti rasa sakit yang tidak dapat dikontrol.

Inilah beberapa makanan yang dapa membantu menghilangkan rasa sakit.

1. Jahe

Setelah selesai berolahraga, otot tubuh sering mengalami nyeri hingga rasa sakit. Untuk mengatasi hal ini, jahe secara alami dapat membantu dalam mengatasi ketagangan otot yang terjadi.
Tidak hanya cedera otot biasa, namun ternyata jahe juga daoat menyelesaikan permasalahan yang sering dialami wanita yaitu meredakan kram akibat menstruasi.
Dengan meminum secangkir teh jahe hangat, dan mengonsumsinya secara perlahan dapat membantu dalam mengatasi rasa sakit yang sedang di alami dan membuat tubuh menjadi hangat dan menghilangkan rasa sakit secara perlahan.

2. Nanas

Penyakit yang umumnya sering terjadi dan sering dianggap remeh adalah perut bergas dan kembung. Bahan kimia alami pada nanas sepeti bromelain yang dapat membantu menyelesaikan masalah ini.
Bahkan masalah yang ada pada nanas dapat membantu meredakan peradangan dan menurunkan berat badan yang bila dikonsumsi secara rutin.

3. Kunyit

Apakah kamu sudah pernah cedera dan disembuhkan dengan meminum kunyit. Atau dengan meminum air kunyi saat menjelang haid untuk mencegah kram.
Bukti ilmiah tersebut dibuktikan dengan kunyit yang dapat membantu penyembuhan internal yang memiliki sifat antiseptik dan inflamasi.
Beberapa praktik kuno dilakukan seperti dengan meminum susu kunyit juga dapat meredakan cedera dengan instan. Pada kunyit terdapat senyawa kurkumin dapat mengurangi pembengkakan eksternal.

4. Ceri

Meskipun buah ceri jarang dikonsumsi, ternyata buah ini dapat menjadi obat sementara untuk menghilangkan rasa sakit yang cukup efektif.
Anthocyanin merupakan senyawa aktif yang terdapat pada ceri dapat membantu meredakan rasa sakit meskipun dalam waktu singkat. Dengan mengonsumsi 20-25 buah ceri juga dapat memberikan manfaat untuk tubuh.
Selain itu, buah ceri memiliki warna mera dengan rasa manis yang segar juga dapat membantu menghindari rasa nyeri sendi hingga rasa skit kepala yang sangat berdenyut.

Bahaya Mengonsumsi Teh Pelangsing

On: By: adminlonnie

Bahaya yang bisa terjadi jika Anda minum teh penurun berat badan secara teratur Saat ini, kita bisa mencoba banyak jenis diet. Salah satunya adalah minum teh pelangsing. Biasanya teh pelangsing mengandung berbagai kandungan yang dapat melancarkan pencernaan, mempercepat metabolisme tubuh, menahan rasa lapar, membakar lemak dan detoksifikasi. Dengan begitu banyak yang bisa dikatakan, tidak mengherankan jika banyak wanita minum teh penurun berat badan, terutama bagi kita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Sebelum kita mencoba untuk minum teh penurun berat badan.

Ada baiknya untuk mengetahui 5 bahaya kesehatan yang akan terjadi pada kita jika kita minum teh penurun berat badan secara teratur, sungguh mengerikan!

1. Masalah Pencernaan

Memang benar teh diet bisa membuat kita lebih teratur buang air besar dan membuat perut kita terlihat lebih rata. Tapi kami tidak benar-benar kehilangan berat tubuh. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus membakar kalori agar lemak di tubuh Anda bisa mencair. Selain itu, buang air kecil/besar terlalu banyak juga tidak baik untuk pencernaan kita, lho!

2. Sakit Kepala

Kita juga lebih rentan merasa sakit kepala dan lelah saat meminum teh pelangsing. Ini terjadi bukan karena kita tidak cukup makan, tetapi karena teh diet membuat kita dehidrasi.
Jadi, teh pelangsing seringkali mengandung obat pencahar yang bisa membuat kita dehidrasi, girls. Tanda pertama dan paling umum dari dehidrasi adalah merasa lelah dan sakit kepala yang tidak bisa diabaikan!

3. Kecanduan

Lebih menakutkannya lagi kalau tubuh kita kecanduan minum teh pelangsing, lho!
Teh diet mengandung obat pencahar yang membuat kita berpikir bahwa tubuh kita lebih ringan, meskipun ini hanya sementara karena kita telah buang air besar. Jika kita menjadi kecanduan obat pencahar atau teh diet, itu berarti dehidrasi kita semakin parah dan gejala yang lebih mengerikan seperti mual, diare, kram perut membuat tubuh sulit menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

4. Memicu Kemandulan

Telah terbukti bahwa konsumsi teh pelangsing secara teratur juga dapat memicu kemandulan. Teh pelangsing mengandung kafein dan bahan kimia lain yang bisa membuat kita sulit hamil atau berisiko keguguran jika nanti hamil, lho!
Penelitian lebih lanjut diperlukan.
Tapi cobalah untuk kurangi minum teh penurun berat badan dan pertahankan gaya hidup sehat agar kita bisa menurunkan berat badan dengan aman!

Bahaya mengkonsumsi Indomie yang berlebihan

On: By: adminlonnie

Indomie dan mi instan adalah makanan yang sangat sering di santap bagi semua orang dari berbagai kalangan usia dari anak-anak hingga orang tua . tetapi banyak orang yang belum mengetahui bahaya dari mengkonsumsi indomie yang berlebihan ada pun orang-orang yang mengabaikan bahaya tersebut.

Indomie memang lah sangat mudah di sajikan dan memiliki rasa yang enak. Tetapi , kamu harus mengetahui kalau indomie tidak cukup untuk menutupi kebutuhan nutrisi yang sangat di perlukan tubuh. Bumbu-bumbu pengawet dengan bahan kimia dapat membahayakan kesehatan diri kita.

Bagi kalian yang suka mengkonsumsi nya indomie ketahuilah bahaya-bahaya dari mengkonsumsi nya Berikut ini :

1.Indomie dapat memperlambat proses masuknya nutrisi yang di perlukan ke dalam tubuh.  

Hal ini dapat membuat terhambat nya pertumbuhan pada anak-anak. dan jangan terlalu sering memberi indomie kepada anak-anak .

2.Menyebabkan Kerusakan pada sistem pencernaan tubuh

indomie adalah makanan yang lama untuk di cerna oleh perut, Pencernaan yang baik adalah pencernaan yang memiliki cukup mineral dan nutrisi yang banyak dan seimbang agar pencernaan lancar dan tidak terganggu.

 

3.Dapat menyebabkan batu ginjal

Karena memiliki kadar garam yang banyak dan tinggi di indomie dapat mempercepat pertumbuhan batu ginjal.

 

4.Hipertensi/biasa kita sebut Darah tinggi

Indomie sendiri memiliki kandungan sodium yang cukup banyak juga dapat meningkatkan tekanan darah. Jika kamu yang telah mengalami hipertensi akan cukup berbahaya bila masih sering mengkonsumsi indomie.

 

5.Memicu penyakit Diabetes

Indomie dapat memicu diabetes karena dapat mengganggu kadar gula darah dalam tubuh dan juga melepas insulin. Makanan ini jga dapat mengakibatkan pencernaan bekerja lebih lambat.Indomie juga mengandung bahan kimia yang bercun dan bahan pengawet yang tidak bagus untuk tubuh dan kesehatan kita.

 

6.Memicu pertumbuhan kanker pada tubuh.

Indomie dapat menyebabkan pertumbuhan kanker karena makanan ini membutuhkan proses cerna dalam tubuh yang cukup lama. Indomie juga memiliki bahan kimia yang memicu pertumbuhan kanker seperti BHA dan TBH yang bersifat karsinogenik. Knadungan tersebut bisa menyebabkan kanker dan dapat juga menyebabkan diare hingga asma.

 

7.Mengandung monosodium glutame(MSG) yang cukup banyak

Mengkonsumsi MSG memanglah enak dan di gemari banyak orang tetapi kandungan MSG menimbulkan naiknya berat badan, mempercepat tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan menyebabkan mual-mual juga diare. Memungkinkan bila MSG dapat menurunkan kinerja otak.

Manfaat Gandum bagi Kesehatan Tubuh

On: By: adminlonnie

Gandum merupakan tanaman yang hidup pada daerah subtropis dan termasuk dalam serelia dari famili Poaceae memiliki jangka penyimpanan yang tinggi membuat gandum menjadi bahan makanan pokok hampir di seluruh dunia. Gandum biasa di gunakan dalam bahan pembuatan roti, mie, biskuit dan lain-lain .

Manfaat Mengkonsumsi Gandum bagi Kesehatan Tubuh

Biji gandum mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi, contohnya karbohidrat yang mencapai 80%, protein 20%, lemak 1,5%, mineral 3,5% dan vitamin lainnya. Hal tersebut lah yang menjadikan gandum sebagai bahan pokok makanan selama melakukan olahraga dan beraktivitas

Ada begitu manfaat dari mengkonsumsi gandum

 

1. Mengatasi Penyakit Kardiovaskular

gandum dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menstabilkan tekanan darah sertamengontrol kadar gula pada tubuh . Dengan rutin mengonsumsi gandum anda dapat mencegah penyakit kardiovaskular, serta menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh

Pada gandum memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imune tubuh .Sifat antioksidan yang dimiliki gandum di yakini dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai risiko berbagai penyakit yang di sebabkan radikal bebas. Anda bisa mencoba dengan mengganti konsumsi beras ke gandum utuh. Hal ini di sebabkan karena ada kandungan zinc yang tinggi pada gandum guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Cegah terjadinya peradangan

Peradangan terjadi karena kurangnya zat besi. Dengan memakan Gandum secara rutin dapat mencegah dan terhindar dari peradangan . Hal ini di karenakan pada Gandum memiliki kandungan senyawa betaine yang mencegah dan mengurangi peradangan seperti penyakit Alzheimer, penyakit jantung, diabetes serta osteoporosis.

4.Baik untuk Sistem Pencernaan

Manfaat gandum lainnya yaitu bagus untuk kesehatan pencernaan. Setiap memakan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi sangat membantu untuk pencernaan salah satunya adalah gandum. Kandungan serat dari gandum bisa mencegah terjadinya simbelit dan melancarkan pencernaan .

5. Menjaga Berat Badan

Selain bagus untuk pencernaan, kandungan serat yang tinggi pada gandum dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Serat yang tinggi pada gandum dapat mencegah obesitas . Obesitas ialah meningkatnya berat badan yang melebihi dari normal dari ideal tubuh .

Manfaat Susu Beruang yang dapat Menetralkan Racun

On: By: adminlonnie

Pada awal pandemi, Susu Beruang dipercaya dapat menyembuhkan Virus Covid-19. Seperti susu murni, perlu diingat bahwa susu beruang juga mirip seperti susu pada umumnya yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Apa yang dimaksud dengan Susu Beruang?

Susu beruang atau yang sering disebut susu bear brand merupakan produk susu murni yang sudah disterilisasi. Susu ini merupakan salah satu produk dari Nestle yang biasa sering dipasrkan di warung hingga supermarket.

Susu beruang berasal dari susu sapi yang sudah di proses streilisasi murni dengan cara dipanaskan hingga pada titik didih. Kuman dan bakteri serta spora yang ada pada susu akan mati dan berubah menjadi susu murni. Sesudah di sterilkan, susu kehilangan beberapa kandungan vitaminnya. Namun kandungan seperti kasein dan riboflavin akan tetap ada pada susu.

Riblofavin atau Vitamin B2 memiliki manfaat sebagai penangkal radikal bebas atau antioksidan. Sedangkan kandungan kasein merupakan protein yang sudah ada pada susu dan memberikan manfaat untuk tubuh berupa asupan asam amino yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh.

Inilah beberapa kebaikan susu beruang yang dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh kita.

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Pada susu beruang terkandung protein dan mineral alami yang dapat membantu dalam mempertahankan imunitas atau kekebalan tubuh. Tingginya daya tahan pada tubuh dapat membantu tubuh melawan bakteri dan virus yang mengancam untuk masuk.

2. Meredakan Pilek dan Flu

Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, susu beruang juga dapat membantu meredakan pilek dan flu, dikarenakan kandungan antioksidan serta vitamin yang ada di dalamnya dapat membantu dalam meredakan gejala hingga dapat mengobati flu pada anak-anak hingga orang dewasa.

3. Menjaga Kadar Kolesterol

Susu beruang juga dipercaya mampu menjaga kadar kolesterol karena pada susu beruang mengandung lemak jenuh yang ersintesis dengan protein sehingga dapat membuat kadar kolesterol pada tubuh menjadi berkurang.

4. Menetralkan Racun pada Tubuh

Susu dalam jumlah yang banyak mampu menjadi penawar racun dikarenakan manfaat utamanya ialah pengenceran. Racun besar yang ada pada tubuh dapat ternetralkan dengan kadar susu yang tinggi dan dapat dikeluarkan melalui proses pencernaan. Salah satu pertanda dari susu yang berhasil menteralkan racun ialah akan merasakan sakit perut.

Manfaat Buah Mangga yang Baik untuk Kesehatan

On: By: adminlonnie

Rasa manis dan asam pada buah mangga membuatnya menjadi buah yang di incar banyak orang karena rasa yang menyegarkan.

Selain rasanya yang nikmat, buah mangaa juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Karena pada buah mangga terkandung nutrisi-nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Inilah beberapa manfaat buah mangga yang dapat kita rasakan.

1. Menjaga Kulit dan Rambut

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Oleh karena itu kandungan vitamin A sangat penting agar tetap menjaga kesehatan jaringan epitel yang ada pada rambut dan kulit agar dapat tetap sehat dan lembap.
Kombinasi vitamin C dan A diperlukan untuk menghasilkan kolagen pada tubuh agar dapat menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kendur dan berkeriput sebelum waktunya.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi makanan yang manis dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Namun berbeda dengan efek yang di hasilkan dengan mengonsumsi buah mangga.
Penelitian yang sudah di lakukan menunjukkan bahwa kadar gula setiap orang yang memiliki berat badan berlebih dapat berkurang dengan rutin mengonsumsi mangga pada waktu tertentu.
Penurunan gula darah di duga karena kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang ada pada buah mangga.

3. Memiliki Manfaat yang Baik untuk Mata

Zeaxanthin dan lutein merupakan kandungan antioksidan yang paling banyak di temukan pada buah mangga. Kedua antioksidan tersebut di percaya dapat membantu dalam melindungi fungsi lensa mata dan retina.
Dengan fungsi mata dan retina yang berjalan dengan baik dapat meningkatkan ketajaman mata, dan mengurangi silau yang membuat mata tidak nyaman, serta mampu mengurangi waktu memulihkan pengelihatan pada mata setelah melihat cahaya.
Zat zeaxanthun dan lutein dapat bekerja dalam melindungi mata dari sinar ultraviolet yang dapat membahayakan mata dan memperlambat perkembangan katarak.

4. Meredakan Sembelit

Sebuah studi meneliti tentang orang yang mengalami sembelit kronis dan memakan buah mangga dapat membantu daripada mengonsumsi makanan yang berserat seperti gandum.
Penting dicatat bahwa mangga termasuk dalam makanan utama diet. Diet FODMAP merupakan diet makanan yang menghindari pemicuan gas dam le,nimg pada orang yang menderita penyakit IBS.

Manfaat Buah Kelapa Untuk kesehatan dan kecantikan

On: By: adminlonnie

Tidak hanya baik untuk kesehatan, buah kelapa juga dapat membantu dalam hal kecantikan. Manfaat buah kelapa ini berasal dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Tidak heran, jika buah ini dapat menjadi bahan alami untuk suplemen dan kecantikan.

Buah kelapa dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan. Airnya dapat memberikan rasa yang menyegarkan dan sering menjadi alternatif penghilang rasa haus. Daging buah kelapa mengandung banyak serat yang dapat memberikan efek yang mengenyangkan dan nikmat.

Tidak hanya serat, buah kelapa juga rendah kalori dan mengandung makronutisi seperti karbohidrat, lemak dan protein.
Buah kelapa juga kaya akan nutrisi yang penting yang dapat bermanfaat untuk kesehatan bahkan hingga kecantikan seperti vitamin B, C dan E serta beberapa mineral seperti selenium, kalium, fosfor, zinc, zat besi dan magnesium.
Buah kelapa juga mengandung antioksidan yang berperan baik untuk tubuh dan kecantikan kulit.

Inilah beberapa manfaat dari buah kelapa yang baik untuk tubuh

1. Melembapkan Kulit Kering

Selain dapat memperbaiki dan melindungi lapisan kulit, buah kelapa yang sudah diolah menjadi minyak juga dapat digunakan untuk melembapkan kulit kering sekaligus dapat menjaga kulit agar tetap lembap dan lembut.
Khasiat ini juga dapat diperoleh karena kandungan lemak, seperti asam oleat, yang ada dalam minyak kelapa yang telah terbukti baik dalam memelihara kelembapan kulit.

2. Memutihkan dan Mencerahkan Kulit

Minyak kelapa adalah salah satu bahan yang paling umum digunakan untuk masker wajah alami. Minyak ini mengandung vitamin E yang mencerahkan dan memutihkan wajah, menghilangkan flek hitam dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Namun, minyak kelapa tergolong minyak yang bisa menumpuk di pori-pori dan menyebabkan komedo dan jerawat. Jadi minyak ini tidak cocok untuk orang dengan jerawat, komedo atau kulit berminyak.

3. Mengencangkan Kulit

Komponen asam laurat dalam minyak kelapa diketahui bekerja dengan baik dalam mendukung produksi kolagen. Kolagen merupakan zat yang dapat berperan dalam mengencangkan dan menjaga elastisitaskulit serta menjaga keremajaan kulit.

4. Mengobati Infeksi dan Iritasi Kulit

Kelapa yang diolah menjadi minyak juga memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat mengobati masalah kulit mulai dari selulitis, folikulitis hingga nila.
Namun, manfaat minyak kelapa masih perlu dipelajari lebih lanjut. Jika Anda memiliki infeksi kulit, seperti bisul atau bisul, maka disarankan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya untuk mengobati kondisi tersebut.

5. Melembutkan Bibir

Manfaat kecantikan yang sama pentingnya dari kelapa adalah melembabkan dan melembutkan bibir. Khasiat tersebut berasal dari kandungan asam oleat yang biasa digunakan sebagai bahan aktif dalam lip balm atau pelembap bibir. Bahan ini pasti bagus untuk merawat bibir kering dan pecah-pecah.

Sayuran yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

On: By: adminlonnie

Sayuran termasuk makanan terbaik untuk diet karena mengandung beberapa nutrisi penting bagi tubuh. Bayam dengan brokoli telah terbukti memiliki efek penurunan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, perlu memperhatikan pola makan yang sehat. Makanan yang harus dimakan adalah sayuran. Karena sayuran mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

 

Inilah beberapa sayuran yang mampu membantu menurunkan berat badan

 

1. Bayam

Bayam, sayuran yang populer dimakan saat sedang diet. Karena sayuran hijau ini mengandung banyak nutrisi dan dapat disiapkan dengan berbagai cara. Anda bisa mengubahnya menjadi sayur mayur, tumis morning glory atau salad.
Sayuran hijau ini juga dapat dicampur menjadi smoothie jika ditambahkan ke makanan atau minuman kaya protein. Menurut kedua ahli gizi, menambahkan sayuran ke dalam diet Anda dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.
“Sayuran berdaun hijau tidak hanya bergizi, mereka juga membantu mengurangi lemak perut,” kata D’Angelo.
“Bayam kaya akan serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Ini juga kaya vitamin K yang dapat meningkatkan penurunan berat badan, termasuk lemak visceral,” lanjutnya.

2. Paprika

Paprika, sayuran yang menonjol dengan banyak warna. Salah satu yang paling populer adalah cabai merah. Cabai ini sering digunakan untuk menumis sayur, daging atau bahan makanan lainnya.
Selain membuat makanan yang lezat, paprika merah mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu program penurunan berat badan. Trista Best mengatakan, “Paprika merah adalah sayuran yang bagus untuk ditambahkan ke diet penurunan berat badan.
“Itu karena mereka rendah kalori dan tinggi nutrisi, dan membantu menciptakan perasaan kenyang setelah makan. Kombinasi ini dapat membantu mencegah makan berlebihan sepanjang hari. Kandungan serat dan capsaicin juga efektif untuk menurunkan berat badan,” kata Best.

3. Brokoli

Sama seperti bayam, brokoli juga sering disantap saat sedang diet. Kedua ahli gizi merekomendasikan makan brokoli karena kaya nutrisi.
“Sayuran silangan ini kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa utamanya adalah sulforaphane, yang bekerja dengan cara mengurangi sitokin dan NFkB dalam tubuh. Zat ini memicu peradangan. Dengan mengurangi peradangan, tubuh lebih mampu menurunkan berat badan,” kata Trista Best.
“Brokoli juga mengandung beberapa nutrisi lain yang dapat membantu mengurangi lemak perut, termasuk vitamin C, kalsium, dan kromium,” kata D’Angelo.
Diketahui bahwa vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi. Sayuran ini juga tinggi karbohidrat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

4. Wortel

Makanan lain yang membantu menurunkan berat badan secara efektif adalah wortel. Sayuran ini mengandung banyak nutrisi yang tidak hanya menyehatkan mata tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
“Sayuran ini unik karena kemampuannya membantu mengurangi lemak perut dan meningkatkan metabolisme,” kata Best.
“Efek termogenesis makanan (TEF) adalah tingkat di mana makanan dibakar saat dicerna oleh tubuh. Karena wortel memiliki tekstur yang kenyal, wortel memiliki TEF yang tinggi dan dengan demikian menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori hanya dengan makan mereka.”

Beberapa Nutrisi Buah dan Sayur Berdasarkan, Wajib Tahu !

On: By: adminlonnie

Untuk kesehatan tubuh yang lebih maksimal kita disarankan untuk rutin mengkonsumsi makanan bernutrisi dan juga didukung dengan kandungan nutrisi yang terkandung pada buah buahan ataupun sayur sayuran karena banyak nutrisi pendukung yang penting untuk kesehatan tubuh seperti vitamin , mineral dan antioksidan.

 

Tapi tahukah kamu apabila warna dari buah buahan ataupun sayuran mencerminkan akan nutrisi yang terkandung di dalamnya, mulai dari warnah merah, hijau, kuning, oren hingga ungu.

 

Dengan artikel ini akan memberitahukan kalian kandungan nutrisi yang ada pada buah buahan atau puns ayuran berdasarkan warnanya, simak sampai habis ya.

 

1. Warna merah pasti mengandung likopen

Untuk buah buahan yang berwarna merah sudah pasti akan mengandung senyawa likopen, dimana senyawa likopen ini yang membuat buah atau sayuran tersebut menjadi berwarna merah.

 

Selain membuat pigmen warna merah senyawa likopen juga termasuk salah satu antioksidan yang berguna untuk mencegah atau menurunkan resiko penyakit kanker.

 

Anda bisa mendapatkan senyawa ini dengan mengkonsumsi buah buahan atau sayuran yang memiliki warna kulit yang merah seperti , berry, strawberry, semangka, ceri, tomat, dan masih banyak lagi.

 

2. Warna oren dan kuning mengandung Vitamin A

Buah buahan yang mempunyai warna oren hingga kuning pastinya memiliki kandungan beta karoten, kandungan ini juga sangat dibutuhkan tubuh kalian karena beta karoten berguna untuk tubuh memproduksi Vitamin A, 

 

Vitamin A juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan penglihatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga dapat merawat kesehatan kulit anda.

 

Biasanya kandungan ini terkandung pada buah dan sayuran seperti, jeruk, mangga, wortel, labu dan masih banyak lagi.

 

3. Buah dan sayuran berwarna hijau aman dikonsumsi ibu hamil

Apabila anda sering berada dirumah anda dapat memasak sayuran hijau kesukaan anda, karena kandungan nutrisi yang ada di dalam sayuran tersebut sangatlah penting untuk kesehatan tubuh kita, apa lagi untuk kesehatan ibu yang sedang mengandung.

 

Warna hijau diberikan oleh senyawa klorofil yang memberikan dampak sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, karena senyawa tersebut memiliki sifat anti kanker, sehingga dapat menurunkan resiko kita untuk terkena penyakit kanker.

 

Untuk ibu hamil, banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi rutin sayuran hijau dapat menurunkan resiko cacatnya anak didalam kandungan.

Beberapa Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

On: By: adminlonnie

Siapa dari kalian yang tidak tahu dengan buah satu ini, Pisang adalah makanan yang memiliki harga yang murah namun nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh kita.

 

Buah Pisang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita seperti melancarkan pencernaan, memberikan kesehatan pada jantung, dan juga dapat menurunkan berat badan.

 

Nah untuk lebih lengkapnya, simak artikel ini sampai habis karena artikel ini akan membahas beberapa nutrisi yang terkandung didalam buah pisang yang baik bagi kesehatan tubuh.

 

1. Memiliki kandungan Serat, Antioksidan Dan Vitamin Bagi Kesehatan Tubuh

Buah pisang menjadi makanan populer bagi semua orang, dengan banyak jenis pisang yang dapat kalian pilih memudahkan anda untuk menikmati nutrisi yang ada didalamnya.

 

Nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh yang terkandung didalam pisang seperti, serat, vitamin , antioksidan.

 

2. Pisang Memiliki Nutrisi Yang Dapat Mengontrol Gula Darah

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang berguna untuk mengontrol kadar gula pada darah yaitu pektin dan pati resisten, senyawa ini dapat membuat penyeimbangan kadar gula yang ada pada darah, dan juga dapat mengurangi nafsu makan anda karena dengan senyawa ini proses pengosongan perut akan menjadi terhambat.

 

3. Buah Pisang Dapat Melancarkan Pencernaan

Buah pisang sangat kaya akan kandungan nutrisi serat yang berguna untuk menyehatkan dan juga melancarkan sistem pencernaan yang ada pada tubuh kalian.

 

Selain itu juga buah pisang dapat melindungi anda dari resiko terkena penyakit kanker usus besar.

 

4. Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Bukan hanya bisa menangkal penyakit pada tubuh, pisang juga dapat mengontrol berat badan kalian dan juga dapat menurunkan berat badan karena kandungan nutrisi serat yang ada di dalam pisang membuat metabolisme tubuh lebih optimal.

 

5. Mendung Kesehatan Jantung

Kandungan nutrisi mineral yang terdapat pada buah pisang seperti kalium dan magnesium dapat menjaga kesehatan jantung anda dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

 

6. Dapat Mencegah Asma

Ada beberapa penelitian bahwa dengan mengkonsumsi pisang secara rutin sudah dapat menurunkan 34 persen dari resiko penyakit asma.

Rutin Meminum Obat Diabetes Menyebabkan Kerusakan Ginjal Benarkah?

On: By: adminlonnie

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh banyak orang, dimana kondisi ini membuat orang tersebut memiliki kadar gula didalam darah sangat tinggi, sehingga membuat penderita diabetes disarankan untuk meminum obat diabetes guna untuk mengatur kadar gula yang ada di dalam darah agar tidak berlebihan dan membahayakan tubuh.

 

Tapi banyak dari orang orang yang takut untuk meminum obat diabetes tersebut, karena dengan meminum obat diabetes secara rutin dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, tapi apakah benar demikian? yuk Kita bahas lebih lanjut agar tidak terjadi kesalahan.

 

1. Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan metabolisme tubuh yang menyebabkan kadar gula pada darah sangat tinggi dan melebihi batas normal. dengan penyakit ini tubuh tidak dapat mengolah gula pada makanan menjadi energi pada tubuh.

 

Pada umumnya, gula yang dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi energi dengan bantuan hormon yang disebut dengan insulin. dengan orang yang terkena penyakit diabetes makan hormon insulin mereka sangat sedikit yang menyebabkan gula tidak dapat diolah menjadi energi dan tetap berada didalam peredaran darah.

 

2. Pengobatan Diabetes

Untuk pengobatanya sendiri sangat lah berbeda beda bagi setiap orang, dokter pastinya akan mengikuti kondisi setiap orang, selain memberikan resep obat yang wajib kamu minum, pastinya dokter akan memberikan saran untuk kalian yang menderita diabetes agar tetap menjaga pola hidup yang sehat, seperti menjaga pola makan, melakukan olahraga ringan secara rutin dan masih banyak lagi.

 

Pengobatan ini bertujuan untuk menstabilkan kadar gula didalam darah anda untuk tetap berada di angka normal, apabila sudah mendekati angka normal kalian masih tetap harus untuk meminum obat diabetes tersebut.

 

3. Pengobatan Harus Rutin, Mengapa?

Menurut beberapa ahli mengatakan bahwa diabetes termasuk dalam jenis penyakit kronis, yang dapat mempengaruhi dan memberikan dampak negatif pada tubuh ketika ingin mengubah makanan menjadi energi.

 

Pengobatan diabetes dilakukan untuk mencegah kadar gula menjadi sangat tinggi dan menstabilkan kadar gula yang ada di dalam darah sehingga tidak akan menyebabkan permasalahan lainnya yang disebabkan oleh diabetes.

 

4. Pengobatan Rutin Akan Merusak Ginjal, Benarkah?

Obat diabetes sangat aman digunakan dalam jangka waktu yang panjang apabila sesuai dengan ketentuan atau saran dari dokter, dengan begitu kadar gula pada darah anda akan terkontrol.

 

Dengan tidak meminum obat diabetes dan membuat kadar gula anda lebih tinggi, hal itulah yang menyebabkan ginjal kalian rusak karena komplikasi penyakit.