Siapa dari kalian yang tidak tahu dengan buah satu ini, Pisang adalah makanan yang memiliki harga yang murah namun nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh kita.
Buah Pisang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita seperti melancarkan pencernaan, memberikan kesehatan pada jantung, dan juga dapat menurunkan berat badan.
Nah untuk lebih lengkapnya, simak artikel ini sampai habis karena artikel ini akan membahas beberapa nutrisi yang terkandung didalam buah pisang yang baik bagi kesehatan tubuh.
1. Memiliki kandungan Serat, Antioksidan Dan Vitamin Bagi Kesehatan Tubuh
Buah pisang menjadi makanan populer bagi semua orang, dengan banyak jenis pisang yang dapat kalian pilih memudahkan anda untuk menikmati nutrisi yang ada didalamnya.
Nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh yang terkandung didalam pisang seperti, serat, vitamin , antioksidan.
2. Pisang Memiliki Nutrisi Yang Dapat Mengontrol Gula Darah
Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang berguna untuk mengontrol kadar gula pada darah yaitu pektin dan pati resisten, senyawa ini dapat membuat penyeimbangan kadar gula yang ada pada darah, dan juga dapat mengurangi nafsu makan anda karena dengan senyawa ini proses pengosongan perut akan menjadi terhambat.
3. Buah Pisang Dapat Melancarkan Pencernaan
Buah pisang sangat kaya akan kandungan nutrisi serat yang berguna untuk menyehatkan dan juga melancarkan sistem pencernaan yang ada pada tubuh kalian.
Selain itu juga buah pisang dapat melindungi anda dari resiko terkena penyakit kanker usus besar.
4. Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Bukan hanya bisa menangkal penyakit pada tubuh, pisang juga dapat mengontrol berat badan kalian dan juga dapat menurunkan berat badan karena kandungan nutrisi serat yang ada di dalam pisang membuat metabolisme tubuh lebih optimal.
5. Mendung Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi mineral yang terdapat pada buah pisang seperti kalium dan magnesium dapat menjaga kesehatan jantung anda dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
6. Dapat Mencegah Asma
Ada beberapa penelitian bahwa dengan mengkonsumsi pisang secara rutin sudah dapat menurunkan 34 persen dari resiko penyakit asma.