Manfaat mandi dan makan makanan yang bergizi tinggi

Cara Menghadapi Masalah Pekerjaan Yang Banyak Menyita Waktu Kalian Dengan Keluarga

1 mengurangi bau badan yang ada di dalam tubuh karena jika kita tidak mandi 1 hari pasti akan bau dan menyengat sangat mengganggu aktivitas sehari”
2.mengurangi penyakit serangan jantung karena bisa terhindar dari penyakit serangan jantung
3.meningkat kan kepercayaan diri karena saat kami mandi akan terasa lebih percaya diri karena di bandingkan dengan orang yang tidak mandi seharian akan sangat menyegat bau nya karena tidak mandi selama 1 hari
4.mengurangi resiko stress karena mandi pagi hari sangat membantu saat kita beraktifitas karena membuat badan lebih fresh dan sehat
3.mandi bermanfaat saat kita inggin berpergian karena akan sangat penting dengan orang yang ada di sekitar karena sangat pening untuk kepribadian

mandi juga dapat membuat anda menjadi lebih segar dari pada biasa nya

Manfaat mandi dan makan makanan yang bergizi tinggi

Manfaat makan makanan yang bergizi
makanan yang bergizi mampu mempertahankan imunitas tubuh dan tidak mudah sakit saat makan makanan yang bergizi tinggi
makanan yang bergizi mampu menaikan berat badan dengan baik dan sehat,makanan yang banyak mengandung gizi yaitu

1.telur

telur banyak mengandung protein telur juga dapan membantu orang yang sedang ingin diet telur biasanya di kombinasikan dengan makan yang berkarbohidrat seperti nasi dan lainnya telur juga gampang di produksi

2.Gandum utuh

roti gandum /sereal dan oatmeal yang terbuat oleh gandum sangan baik untuk tubuh dan kesehatan yang bagus untuk kesehatan dan tidak mudah sakit

3.biji-bijian

biji” adalah salah satu mkanan yang sering di gunakan untuk menganti nasi dan biji”an bagus buat kesehatan dan mudah membuat kenyang dan gampang di cari di mana pun

4.ikan

ikan adalah makanan yang banyak orang suka dan mengandung tinggi gizi dan protein ini sangat bagus untuk kesehatan manusia.
ikan juga mudah di cari di pasar di supermarket intinya ikan sangalah mudah di cari dan harga ikan sangatlah berfariasi ada yang mahal dan murah dan semua ikan memiliki gizi dan protein yang sama sama banyak dan tinggi