Untuk pengidap diabet, komsumsi gula memanglah jadi perihal yang amat dilarang. Tetapi tidak sedikit orang yang tidak dapat hidup tanpa gula, ataupun paling tidak santapan manis. Sesungguhnya terdapat sebagian materi yang dapat dipakai buat mengambil alih rasa manis yang terdapat pada gula. Materi- materi ini malah amat berguna untuk kesehatan. Dengan materi- materi ini, kamu dapat memperoleh pengganti santapan manis yang nyaman buat disantap.
Materi awal yang diartikan merupakan madu. Semacam yang kita ketahui, madu mempunyai segudang khasiat untuk kesehatan badan. Rasa manis yang terdapat pada madu pula bisa mengambil alih rasa manis yang terdapat pada gula. Madu sendiri terdiri dari 80 persen gula natural, 2 persen mineral, vit, aci ekstrak serta protein dan 18 persen air.
Buat 100 gr gula yang disantap memiliki 400 kalori dan 100 gr karbohidrat, sebaliknya buat 100 gr madu tercantum 330 kalori serta 81 gr karbohidrat. Jauh lebih segar bukan? Tidak hanya itu madu mempunyai watak antioksidan, anti inflamasi serta pula anti kuman yang pastinya tidak dapat kita temuka pada gula.
Materi kedua merupakan nektar agave. Sirup ataupun pemanis yang satu ini terbuat dari tumbuhan agave yang berkembang di Meksiko. Pada pemanis nektar agave tercantum glukosa serta fruktosa. Buat rasanya sendiri sedikit lebih manis dibanding gula lazim serta mempunyai komposisi yang mendekati dengan madu. Isi kalori serta karbohidrat yang lebih sedikit dibanding gula bisa jadi pengganti untuk pengidap diabet yang mau menikmati santapan manis.
Materi ketiga merupakan buah- buahan. Sesungguhnya buah- buahan manis pula memiliki gula yang bernama fruktosa. Tetapi sebab terdapatnya isi nutrisi semacam serat serta vit membuat buah- buahan jauh lebih bagus disantap dibanding gula lazim. Jadi buat pengidap diabet yang mau menikmati santapan manis, kamu dapat memakai ketiga materi ini sebab jauh lebih nyaman dibanding komsumsi gula lazim. Dan kalian bisa mempraktekan ini di kehidupan kalian sehari-hari. Untuk kebaikan kesehatan kalian juga. Sehingga kalian bisa terhindar dari penyakit diabetes yang sangat berbahaya.