Cara Untuk Membuat Pasangan Menjadi Lebih Romantis


Pasangan tidak selalu bisa menjalin ikatan emosional bersama, meski mereka bahagia dengan pencapaiannya masing-masing. Pencapaian ini bisa sangat berarti. Bukan sembarang karir. Tapi bisa menekuni hobi dan mendapatkan dukungan dari pasangan bisa sangat berarti. Bayangkan jika terjadi sebaliknya, hubungan pasti akan terasa hangat bukan?

Bagaimana Anda menciptakan hubungan romantis?

Tentu saja, setiap pasangan memiliki metode dan strategi yang berbeda untuk menjaga hubungan tetap hangat. Apa yang efektif dan berhasil untuk satu pasangan mungkin tidak sama untuk yang lain.

Tapi benang merahnya adalah saling menghormati satu sama lain. Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba untuk membangun hubungan emosional dengan pasangan:

Waktu bersama

Namanya tentu juga me-time, yang artinya kamu sendirian. Sekalipun Anda menginginkan hubungan romantis, bukan berarti Anda harus menyendiri setiap hari. Alih-alih, habiskan waktu berkualitas sendirian di luar momen “kencan”.

Ini memberi masing-masing pihak dalam hubungan ruang untuk mengatur napas dan mengenal diri mereka sendiri. Terlalu dekat dua orang bahkan bisa membuat hubungan menjadi hambar. Ketika seseorang puas dengan waktu yang diberikan kepada mereka, keintiman dapat meningkat. Padahal, inilah yang disebut sebagai kunci sukses pernikahan.

Toleransi terhadap kebiasaan pasangan

Menikah tidak serta merta membuat pasangan Anda menjadi pribadi yang lebih baik. Atau setidaknya jadilah orang yang Anda inginkan. Baru. Baik pernikahan maupun romansa tidak dapat mengubah itu. Masih terkait dengan cara pertama, menghabiskan waktu bersama bisa membuat seseorang lebih toleran terhadap kebiasaan buruk pasangan.

Jika biasanya Anda mudah kesal, memiliki hobi atau waktu berkualitas di luar bersama pasangan akan meringankannya. Sebagai bonus, menghabiskan waktu untuk masing-masing ini juga akan memicu rasa ingin tahu Anda. Ini membuat percakapan lebih kaya dan lebih dalam.

Tidur bersama

Ternyata tidak tidur bersama bisa berdampak pada mengaburkan hubungan romantis dengan pasangan. Padahal, ini adalah kunci hubungan yang lebih sehat. Tetapi bagaimana jika masing-masing pihak dalam suatu hubungan memiliki pekerjaan atau jadwal yang sangat berbeda? Cobalah untuk menemukan celah dalam jadwal Anda atau cobalah tidur bersama saat liburan semakin dekat.

Jadilah rentan

Itu tidak berarti menjadi lemah atau manja, tetapi menjadi rentan juga bisa menjadi cara untuk membuat hubungan lebih romantis. Ketika pasangan saling terbuka tentang kelemahan mereka, keintiman akan berkembang di sana. Ini sering disebut sebagai titik buta dalam suatu hubungan. Bagaimana cara memulai? Cobalah untuk terbuka satu sama lain tentang ketakutan terburuk Anda. Dari sana Anda dapat melacak apa pemicunya. Misalnya oleh anak batin yang berantakan. Proses ini akan membangun rasa saling percaya, tidak ada rasa malu atau malu untuk mengakui.

Mengenal Gua Sha, Pengobatan Tradisional Dari Tiongkok


Bagi Anda yang rajin menggunakan perawatan kulit, teknik gua sha mungkin sudah tidak asing lagi meskipun Anda sudah mulai menggunakannya. Saat mendengar kata gua sha, orang sering mengaitkannya dengan teknik pijat wajah yang menggunakan batu giok agar kulit tetap awet muda. Sebenarnya, gua sha tidak terbatas pada perawatan wajah. Teknik gua sha mungkin mirip dengan menggores di Indonesia, yang melibatkan pemijatan sambil menekan kulit dengan benda tumpul.

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, tubuh manusia memiliki qi atau chi, yang berarti energi mengalir melalui tubuh. Energi ini harus seimbang dan mengalir dengan bebas.

Apa itu guasha?

Gua sha adalah teknik yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Timur. Tujuan utama gua sha adalah untuk mentransfer energi atau yang dikenal sebagai qi atau chi ke seluruh tubuh. Dalam perawatan ini, instrumen digoreskan pada kulit untuk waktu yang lama dan tekanan yang cukup diterapkan.

Beberapa manfaat kesehatan dari gua sha

Sementara gua sha identik dengan perawatan wajah dan kulit, teknik ini juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri otot sendi, gangguan muskuloskeletal, nyeri punggung, carpal tunnel syndrome, dan ketegangan tendon. Selain itu, gua sha juga bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Ada juga beberapa penyakit yang bisa diredakan dengan gua sha, yaitu:

Migrain

Jika sakit kepala migrain Anda tidak membaik, gua sha akan membantu mengurangi rasa sakitnya. Penelitian menyebutkan gua sha secara rutin selama 14 hari dapat mengurangi nyeri migrain. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Sindrom Perimenopause

Sindrom perimenopause terjadi ketika seorang wanita mendekati menopause. Gejala perimenopause meliputi: insomnia, kegelisahan, kelelahan, hot flashes, dan ketidakteraturan menstruasi. Menurut sebuah penelitian terhadap 80 wanita dengan sindrom perimenopause, melakukan teknik gua sha selama 15 menit seminggu ditemukan untuk mengurangi gejala-gejala ini.

Pembengkakan Payudara

Pembengkakan payudara adalah kondisi yang dialami banyak ibu menyusui. Kondisi ini terjadi ketika payudara bengkak dan nyeri pada minggu-minggu pertama menyusui. Payudara bengkak sebenarnya bersifat sementara, namun tentu saja membuat ibu tidak nyaman dan bayi sulit menyusu.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang menerima pengobatan guasha pada hari kedua setelah melahirkan sampai keluar dari rumah sakit mengalami pembengkakan payudara yang lebih sedikit. Gua sha akan membantu mengurangi gejala tersebut dan memudahkan wanita untuk menyusui.

Leher tegang dan kaku

Teknik gua sha juga telah terbukti efektif dalam mengobati nyeri leher kronis. Namun, untuk mengetahui efektivitas terapi ini, sebuah penelitian dilakukan pada 48 partisipan. Para peserta kemudian dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok menggunakan teknik gua sha dan kelompok lainnya menggunakan bantal pemanas untuk mengobati sakit leher. Setelah satu minggu, para peserta dalam kelompok gua sha merasakan sakit yang lebih sedikit daripada kelompok lainnya.