FAKTA UNIK LEMON YANG PERLU DI KETAHUI

Lemon dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C sendiri memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Seperti yang sudah diketahui bahwa vitamin C mampu membantu dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh, dengan meningkatkan produksi sel darah putih yang mampu melawan virus yang dapat menyebabkan infeksi. Namun tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri. Jadi vitamin C sangat dibutuhkan agar tetap sehat.

Meskipun semua jenis jeruk memiliki kandungan vitamin C, namun ada baiknya bila mengonsumsi beberapa macam jeruk seperti : jeruk keprok, lemon, jeruk bali, limau setiap hari untuk membantu dalam memenuhi kebutuhan asupan vitamin. Namun dari semua jenis jeruk tersebut, lemon memiliki beberapa manfaat yang tidak banyak orang ketahui. Apa saja fakta dari buah yang memiliki rasa asam yang segar ini yang baik bagi tubuh, mari kita simak penjelasannya :

1. Mengonsumsi Lemon Untuk Menambah Vitamin C Harian

Dengan mengonsumsi buah lemon, dapat membantu dalam menambah 88% kebutuhan harian vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Lemon Dapat Menenangkan dan Meningkatkan Fokus

Aroma dari buah lemon sendiri mampu dalam mengurangi rasa gelisah dan dapat meningkatkan fokus. Dengan memasang minya terapi beraroma lemonsaat sedang mengerjakan tugas ataupun sedang bekerja. Selain dari dapat memberikan ketengangan, namun juga dapat meningkatkan fokus dalam mengerjakan tugas yang sedang dikerjakan.

3. Lemon Dapat Membantu Dalam Mengobati Jerawat

Kandungan antifungal dan antibacterial yang terdapat pada lemon dapat membantu dalam mengobat jerawat yang membandel.

4. Air Jeruk Lemon Mampu Membersihkan Liver

Perasan air dari jeruk lemon mampu membersihkan dan melancarkan fungsi dari liver. Jika mengonsumsi lemon saja terlalu asam, perasan lemon dapat dicampurkan dengan air hangat untuk dikonsumsi.

5. Lemon Mengandung Flavanoid

Flavanoid yang terdapat pada lemon mampu dalam meningkatkan fungsi dari pembuluh darah. Sehingga mampu mencegah penyakit stroke dan kardiovaskular.

Itulah beberapa fakta yang ada pada buah lemon yang mungkin baru saja kita ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat.