Dalam cuaca hangat, kamar-kamar ber AC menawarkan kenyamanan lebih. Tak sedikit orang yang terbiasa menikmati dinginnya suhu AC merasa kesulitan melepas perangkat pendingin ini. Namun, menghabiskan waktu terlalu lama atau sering berada di ruangan ber AC bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Apalagi jika ruangan berventilasi buruk. Berikut informasi lengkap mengenai bahaya AC bagi kesehatan dan tips mengatasinya.
Risiko kesehatan kamar ber AC
Penggunaan AC dalam ruangan dalam jangka panjang telah dikaitkan dengan beberapa risiko kesehatan. Berikut ini adalah beberapa risiko kesehatan dari ruangan ber AC.
Sindrom Bangun Sakit
Salah satu bahaya AC di ruang terbatas adalah meningkatkan risiko Sick Building Syndrome (SBS).
SBS adalah kumpulan gejala akut pada mukosa, kulit, dan lain-lain yang dirasakan saat berada di ruang bangun tertentu terlalu lama. Gejala SBS termasuk batuk kering, sakit kepala, pusing dan mual, kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan kepekaan terhadap bau.
Dehidrasi
Berada di ruangan ber AC dapat menghilangkan kelembapan dari ruangan, membuat Anda semakin dehidrasi, haus dan semakin lelah dan lesu. Hilangnya kelembapan ini juga mempengaruhi kulit dan menyebabkan kulit terasa kering dan gatal.
Mata kering
Berada di ruangan yang kering dan ber AC juga bisa membuat mata Anda kering, iritasi, dan gatal. Penglihatan juga akan kabur.
Gangguan Pernafasan
Salah satu efek paling umum yang dialami orang yang sering berlama-lama di ruangan ber AC adalah kesulitan bernapas. Kurangnya kelembaban menyebabkan saluran udara menjadi kering, meningkatkan risiko iritasi hidung dan tenggorokan.
Sakit kepala
Sering sakit kepala? Bisa jadi penyebabnya terletak pada AC di kamar Anda, tempat kerja atau tempat yang sering Anda kunjungi. AC yang tidak dibersihkan secara teratur dapat mengakumulasi banyak patogen yang dapat menyebabkan sakit kepala atau bahkan migrain.
Alergi
Kombinasi AC yang kotor dan ventilasi yang buruk juga bisa menjadi sumber penyakit. Penumpukan mikroba di AC yang kotor dapat menyebabkan alergi dan reaksi terkait, seperti rinitis alergi dan asma.
Infeksi
Ketika Anda berada di ruang tertutup ber AC dengan seseorang yang sakit, risiko Anda tertular jauh lebih tinggi. Karena AC memungkinkan bakteri atau virus bertahan hidup di udara. Jika pintu atau jendela tidak segera dibuka, Anda dapat terinfeksi dengan menghirup bakteri atau virus. Contoh nyata yang saat ini berisiko besar adalah kasus Covid-19. Jika Anda berada di ruangan ber AC dengan ventilasi yang buruk dengan orang yang positif Covid-19, Anda dapat dengan mudah tertular virus.