Teh hijau dapat bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan pada tubuh.
Teh hijau banyak digemari oleh kalangan masyarakayt. Teh hijau semakin banyak peminatnya seiring berkembangnya menjadi jenis makanan dan minuman dengan bahan dasar teh hijau dan berbagai campurannya. Di China dan di Jepang teh hijau biasa digunakan untuk sebagai bahan pengobatan. Teh hijau ini memiliki manfaat yang baik untuk mengatasi berbagai masalah dalam kesehatan hingga dapat meningkatkan kecantikan.
Apa saja manfaat dari teh hijau? Inilah penjelasannya
KANDUNGAN TEH HIJAU
Di dalam teh hijau terkandung nutrisi seperti lemak, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, mineral, kalium, natrium, tembaga, zinc, vitamin B1, B2, B3 dan vitamin C. Kandungan-kandungan yang ada di teh hijau ini bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.
MANFAAT TEH HIJAU UNTUK KESEHATAN
1. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Penyebab tertinggi dari penyakit jantung adalah karena tingginya kolesterol jahat yang ada pada tubuh. Teh hijau dipercaya dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada pada tubuh, sehingga dapat membantu dalam menurunkan risiko terhadap penyakit jantung.
2. Mencegah Kanker
Meminum teh hijau selain dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung, ternyata dapat juga membantu dalam mencegah penyakit kanker. Senyawa polifenol aktif yang terdapat pada teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Perlu untuk dilakukan penelitian lebih lanjut, apakah teh hijau ini dapat membantu untuk mencegah atau mengobati kanker.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein yang ada pada teh hijau dapat membantu dalam menghambat adenosin. Yang merupakan senyawa yang dapat membuat kantuk, sehingga jika merasa mengantuk meminum teh hijau juga dapat menjadi solusinya.
Teh hijau juga dapat membantu dalam meningkatkan daya ingat. Kombinasi antara asam amino dan kafein pada teh hijau dapat membantu fungsi otak dengan lebih baik daripada kopi.
4. Menjaga Tekanan Darah
Kandungan polifenol yang ada pada teh hijau membuatnya memiliki kemampuan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, teh hijau juga mampu membuat otot di pembuluh darah menjadi lebih rileks dan santai.
5. Memperbaiki Mood
Suasana hati atau mood merupakan salah satu bagian dari kesehatan dan penting untuk diperhatikan, yang dimana biasanya perubahan mood ini disebabkan oleh stres hingga rasa lelah. Kandungan epigallocatehin gallate dan kafein pada teh hijau dapat membantu membuat mood menjadi lebih baik. Senyawa aktif tersebut dapat membantu mengurangi rasa tegang dan cemas yang dapat menyebabkan stres yang berlebihan